高血压喝什么茶能降压 5款茶饮降低血压

现代患高血压的人很多。随着人口老龄化比例的增加和许多老年人生活习惯的改变，许多人都患有高血压。当你有高血压时，建议你可以喝一些茶来帮助降低血压。那么我们可以喝什么茶来帮助降低血压呢？一起介绍一下吧。

1.荷叶茶

中医实践表明。荷叶可以帮助我们扩张血管，清热解暑，降低血压。同时，对于减肥的人来说，荷叶茶的效果也是非常好的。治疗高血压时，可将鲜荷叶洗净，加水适量，煮沸后饮用。

2.菊花茶

菊花茶要选择洋甘菊，尤其是苏杭的大白菊或小白菊，效果最好。每次只需要3克左右的菊花就可以泡水了。一天喝三次。还可以在菊花茶中加入一些金银花、甘草一起喝，对治疗动脉硬化、高血压有显著效果。

3.山楂茶

山楂的成分可以帮助扩张血管，帮助消化，降低血糖和血压。经常喝山楂茶对高血压的治疗有辅助作用。

4.槐花茶

槐树上的芽摘下来后，晾干，泡水喝。没有的话可以多喝几次。对治疗高血压有独特功效，槐花能止血，帮助收缩血管。

5.何首乌茶。

何首乌茶可以降血脂，还有助于减少血栓的形成。效果挺好的。对于血脂升高的患者，可以经常喝一些何首乌茶，效果显著。做法是取何首乌20 ~ 30克，加水煎煮半小时，凉后当茶喝。

我们给大家推荐了几种降血压的茶饮料，希望患者能有效降低血压。对于高血压患者来说，除了喝茶降低血压外，还要注意日常控制能量摄入，注意不要吃高能量的甜食。这类食物中的糖分很容易转化为脂肪，导致高血脂，最后促进动脉硬化。