第一,不要吃含高脂肪的食物。
烹饪尽量选择植物油,避免高脂肪食物。可以适当吃一些海鱼,因为海鱼中含有不饱和脂肪酸和氧化胆固醇,可以降低血浆胆固醇,延长血小板聚集,抑制血栓形成。其中,亚硝酸能增加血管弹性,防止血管破裂,有效避免高血压并发症。
第二,适量摄入蛋白质食物
根据自己的体重合理摄入蛋白质。每周可以吃2~3次鱼,可以有效改善血管的通透性和弹性,增加尿钠的排泄。合并肾功能不全时,一定要限制蛋白质的摄入。
第三,限制甜食和动物脂肪
甜食含糖量高,在体内可转化为脂肪,有利于动脉硬化的形成。动物胆固醇含量高,可加速肝、肾、脑、心脏等器官的动脉硬化,所以要少吃甜食和动物性脂肪食物。
第四,你需要戒烟,少喝酒
吸烟会损害内脏,所以在治疗期间要避免吸烟和饮酒。含钾的食物可以适当补充,因为钾可以缓冲体内的钠。这类食物包括西红柿、西葫芦、苹果、香蕉等。
5.少吃肉汤。
肉汤中氮浸出物的增加会促进体内尿酸的增加,也会对内脏造成负担。尽量少吃肉汤类食物,最好选择含优质蛋白质、维生素、钾、钙的食物,如土豆或牛奶。
因为每个患者的情况不同,饮食一定要忌口,否则会导致病情反复,延长康复时间。希望所有患者都能重视。注意哪些食物不能吃,哪些食物可以吃。除了饮食调理,患者还要有良好的心理状态,避免情绪焦虑或突然激动,否则会导致血压升高。
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