非暴力沟通，这个词源于一这本书名字，有时间大家可以看看
这个工具在我和孩子身上应用的背景，和实际发生
要从今天带孩子出去，经历了3次作为我这个孩子妈妈的“失踪”场景
第一次，“无意失踪”
我专注拍拍照，然后等过了好久，我准备走开
发现孩子在距离30米的地方低头不知道做什么，然后我就走过去
他看见我，跑过来，脸上略带委屈，和生气
我说怎么了
他说没找到我
我说我就在旁边的桥一边呀
我告诉他，找不到妈妈的时候，可以喊呀，或者喊妈妈的名字
他点点头
第二次，“有意失踪”
说完这个事情，他就低头系鞋带
我特意跑到了桥上，因为人也不是很多7、8个左右的样子
我特意瞟了他，起身，但是好像并没有看向我这个
我就拍照，没有主动理他
等了好一会儿，我感到他从身后跑过来
我扭头
他说看到了一个穿灰色衣服的人
哈哈，对这个就是我呀
但是我发现，他找不到我的时候，并没有喊，而是还靠他自己去找
我又强调了一下，如果人多的时候，一定要主动大声喊
他点点头，我感觉，他并不会这么做
第三次，“挑战失踪”
晚上吃完饭准备回家，天黑了，走在大街上，有那种半人高的草丛
他在一个路灯转着玩，我就趁他不注意，往前跑了大概10米的样子，然后躲在草丛的一侧
我抬头看到他停止了，似乎往前跑，快到的时候转弯的时候
我就忽然跳起来，
他打了个激灵，然后就很生气
使劲用身体撞我，说实话将近100斤的小伙子撞我，我真的有点吃力了
其实白天他也断断续续好几次了，我其实还是强忍着怒火
但是我也不是吃素的，让他甘拜下风
不过明显也能觉得，他很在乎，让我说道歉
这次，他似乎有点气愤，力气大了很多
我也有点搂不住火，
他甚至还说“混蛋”两个字
我真的很生气，觉得8岁孩子怎么能说这样的话
然后他也觉得自己不对
我静静的看着他，不说话
其实刚刚吃饭的时候，他看我的手机时候，我想到了这么多人，如何更好的表达，而非怒吼下要回手机，我想到了之前好友嘉怡曾经多次和我说的
我稍有点严肃的说
“妈妈的心情不是很好，你看我的手机找老师沟通事情可以，但是你看我手机的其他内容我很生气，我希望你能马上把手机还给我”
他还是翻了几下，然后给我
此时，按吃饭时说的模式，我和他说“妈妈希望你表达你的情绪”
“我很生气”
“你为什么生气”
“因为妈妈吓唬我”
“妈妈怎么吓唬你了？”
“妈妈躲起来了”
“还有什么么？”
他不说话
我提醒他，“是因为妈妈跳出来吓你一跳么”
他点头
“那你希望妈妈怎么做”
“您能等等我 ”
好的 ，那你从头说一下”
他还是有点磕磕绊绊，然后我说你再说一下
他大概复述了内容：我很生气，妈妈吓唬我，玩消失，还突然跳出来，我希望妈妈能等等我
好吧，我说，“跳出来确实是我的不对，妈妈和你道歉，同时，妈妈玩消失，这点也是妈妈不对，向你道歉，同时，妈妈提醒你，如果人多的时候，比如火车站，真的找不到妈妈，一定要喊”
“我不敢喊”
“为什么？”
“我怕他们看我”
“你是觉得妈妈丢了重要？还是他们看你，你没面子重要？”
“妈妈重要”
“那应该怎么办？我们要不要试试”，我建议
他不想
“我道歉了，咱们抱抱？”
“我现在不想抱”他躲开了
我觉得那就冷静下呗
他忽然去看旁边的雕塑
我转身走了几步
忽然他叫我，让我等等他
好，我转身回来看到聚精会神的看
走了几步
他说了句什么？
“警察？”
“是喜茶这都看不到”
“妈妈现在很生气，你刚才那么说我觉得是在挖苦我，我希望你能道歉”
他有点想解释，这个不是挖苦
“我感觉就是不舒服”
“对不起”
“说那我们抱抱吧”
我双臂抱着他
他只能一只手拥抱我，另一个手拿着带子
我也觉得很舒服
因为这个拥抱来之不易
和孩子的沟通，真的愈发重要了
不排除我还是会逃避，歇斯底里对他
同时，如果真的能勇敢和坦诚的表达自己的感受和想法，真的也不容易
前年读了《非暴力沟通这本书》
昨天也有学友梦卓讲她的学习是如果帮助她改善和家人的关系和处理
好的工具还是需要用的
对于亲子关系，真的是一个很复杂的话题，
如果想很好沟通问题，非暴力沟通的工具应用
1先表达此刻的情绪
2陈述实际发生的事实
3带给自己的感受
4希望对方怎么来做
对方得到这样的信息，相信也是会认识到这种影响，甚至会做一些当下事情的改变
PS:当然很多事情，只用这一种方法不一定能达成，大家好的沟通方法都可以分享哦
图片：本人拍摄于北京
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