脾胃好才是根本，后天的养生，更多的在脾胃推动气血的养成上。
其实这也很容易理解，就是气血先天的是无法改变的，而吃什么东西，消化吸收多少，有多少能量，气血是可以通过后天的脾胃功能达到的。
所以，想要消化好，气血足，先得把脾胃养好。
而这个功能好，就体现在它可以把你吃的东西，好的营养都吸收进去，而如果是不好的地方也会通过肝脏、大肠排出去。
但如果是功能不好，吃多少，难吸收多少，只不过是在胃里转了一圈，可能食物的形态没有多少改变，营养不仅没吸收，还耗费自己的气血，但是不吃还饿，只是吃的再多，吸收的都很少。
怎么看自己的脾胃是不是虚弱呢？
老中医们都总结好了，一共是3处地方：
1、看手
先看食指，如果食指弯曲变形，且内侧根部有酸痛，就是消耗系统出现障碍。因为它影响了脾胃的运化和传输，食指会很难松开，如果食指出现硬块，颜色变深，也表明脾胃虚弱，会有大便糖稀，腹痛等症状。
将十个指头并拢后，看有没有缝隙，如果指缝根部缝隙过大，脾胃也是有问题的。
这些都表明需要及早去调养胃部或治疗查看。
2、看眼袋
如果眼袋鼓胀饱满，多为饮食不规律，饮酒过量或吃肉太多造成，只要调理饮食，规律吃饭，眼袋容易消失。
如果是眼袋松弛，有皱纹，就是脾胃虚弱，有湿气存在，无法代谢，淤积于此，必须加强脾胃运化功能，眼袋才可消除。
3、看舌头
看舌质还有舌苔，一起结合分析。
舌质就是整个舌头的脉络，肌肉，舌苔就是可在舌头上面覆盖的一层物质。
如果舌质偏红，体内有热；
舌质发紫，体内有瘀血；
舌质偏淡，体内血虚；
健康的人舌质是淡红色，且舌苔薄白，湿润，不燥也不滑；
而脾胃虚弱的人，舌体胖、大，舌头边缘有齿痕；
如果舌苔发黄，体内有热；
舌苔焦黄，体内热更多；
舌苔发白，体内有寒；
舌苔发黑，体内寒更多；
舌苔厚腻，且白苔满布，脾胃就非常虚弱了。
当然，其他方面也有指向，不是完全归类的，比如，老年人吃饭流口水，就是脾胃虚弱的表现。
其他的一些表现我们也可以自己多观察一下，自己的身体情况结合你的脾胃健康，肠胃动力和食欲等去分析。
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