糖尿病患者的饮食建议

      宜吃食物

1、豆角类：包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，可以降低糖尿病的风险。

2、绿叶蔬菜：菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜含有叶黄素，糖尿病患者要常吃，因为可以缓解糖尿病引起的眼部疾病。

3、洋葱：一般甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂的作用，对预防糖尿病的并发症有益。

4、苦瓜：因为苦瓜类似胰岛素的物质，故有明显降糖作用。这些含有一定量碳水化合物。糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量不可等同看待。我们建议患者多吃多吃纤维多的食物，如海带、紫菜等，助于降低血糖和胆固醇水平。我们建议患者两餐之间或睡前1小时食用，我们不建议正餐前后吃水果。平时少吃葵花子、花生。

忌食提醒

1、含糖食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、面包等。

2、酒：酒虽然不是甜的，不过酒精是会产生一些物质，如果患者长期的喝酒的话，这种物质就会侵犯患者的肝脏的，引起血清甘油三脂的升高的，有些在服用缓解糖尿病的药物的病人，在饮酒后是会出现很多的不良反应的，而且如果空腹饮酒还会引起低血糖的，所以是不可以喝的。

3、部分水果：一些水果糖分含量过多，而且含有很多糖水化合物，吃的太多，会导致血糖升高。