近些年我国慢性肾脏病的发病率呈升高趋势，2012年数据显示中国居民慢性肾病患病率达10.8%。
有的肾病很容易治好，但更多的肾病治疗起来难度大、周期长，甚至有的患者发病即是尿毒症。肾病虽不是绝症，依靠积极规范的治疗就能够缓解、维持，或者延长生存期，但确实会不同程度的影响人们的生活和工作，对身体、经济的消耗性也很大。
所以，最好的选择是不得病，如果我们能知道哪些情况或因素可以导致肾脏病的发生，我们做好预防，不就可以降低肾脏病的发病率了吗。
一般有以下7种情况的人更容易受到肾病的“青睐”。
俗话说“是药三分毒”，因为许多药物的代谢产物都需要通过肾脏排泄。如庆大霉素、链霉素、阿昔洛韦、两性霉素B、抗肿瘤药物、造影剂等使用不当，就容易造成急性肾损伤。
部分中药如果使用不合理也会造成肾脏损伤，尤其不正规的中医开的不正规的中药，千万要小心。有些因减肥药引起的肾脏损伤也屡见不鲜，应引起重视。
建议：请在医生指导下，合理用药。使用伤肾药物，需要定期检查肾功能。
长期的高血压可导致肾小动脉玻璃样变，管腔狭窄，引起肾脏血液供应减少，加速肾脏纤维化进展，造成肾功能损伤。长期高血压患者，若降压过快，可导致肾脏血流灌注压急剧下降，而加速肾功能恶化。
建议：合理应用降压药，并饮食清淡，每天限盐6g，将血压控制在140/90mmHg以下，能够有效预防肾脏损伤的发生。
升高的血脂成分和异常的脂质组分可损伤肾小球固有细胞和肾小管间质，促使细胞外基质产生增多，导致肾小球硬化和肾间质纤维化。
建议：适当增加运动量，减少主食及油脂摄入，多吃蔬菜，有助于改善血脂，预防肾脏损伤。
高尿酸近年来已经成为传统三高（高血压、高血糖、高血脂）外的第四高，而且高尿酸血症是肾功能损害的独立危险因素，可引起尿酸性肾病及尿酸结石，加速肾功能的恶化。
建议：减少海鲜、酒精、动物内脏、红肉的摄入，每天一杯牛奶，有助于降低尿酸水平。
在中国，糖尿病是导致慢性肾脏病的第二大原因，并有逐年升高的趋势。在亚太地区的患病率较高，糖尿病患者中有20%~40% 发生糖尿病肾病。
糖尿病肾病属于难治性肾病，多数患者发现时就已经进入糖尿病肾病第4期，而3期后往往认为是不可逆的。但反过来讲，只要把血糖控制在标准范围内，就不会影响到肾脏。
建议：科学合理的锻炼，严格执行糖尿病饮食原则。
体重超重或肥胖，也是造成肾脏疾病的危险因素。同时肥胖还会造成糖尿病、高血压等疾病风险的增加，进而造成肾脏损伤。
数据显示，20岁时如果体重超重，那么未来患肾脏病的风险将会增加3倍。
控制体重，其实你懂得怎么做。
除高危人群外，平时生活中一些不良生活习惯，如喝水少、爱熬夜、常憋尿等，也可能诱发慢性肾病。
以上肾病高危人群，需要在积极预防的同时，每年体检至少1次，特别是>40岁有上述风险的人，早发现早治疗，以免尿毒症的发生。
联系客服
