秋季咳嗽痰多难治好?赶紧试试这3款中医食疗方,应对各种咳嗽效果好!
秋季燥邪当道,燥易伤肺,加之天气忽冷忽热,昼夜温差大,常常引起咳嗽,其实咳嗽是一种症状,是机体的一种保护性反射,一旦患者的呼吸道发生炎症反应,就会对呼吸道产生刺激,从而诱发出现咳嗽反射。中医讲究药食同源,推荐几款治疗咳嗽的小方法。
咳嗽,咽痒,痰稀薄色白、难咳;晨起或夜晚咳嗽,晚上相对咳得更厉害;怕冷,舌质偏淡白。咳嗽,无痰,或有痰色黄稠,不易咳出,咽干疼痛,口渴;以白天咳为主,或者是无规律的咳嗽;大便干;舌苔黄。既有恶寒,体痛,咳嗽,鼻塞等表寒现象;又有口干渴、咽喉干痛、咳嗽少痰、小便短赤、舌红苔黄、大便干燥等里热现象;部分可能会有高热、头痛、全身关节肌肉酸痛等症状。人们风寒咳嗽初起,出现咳嗽、怕冷、咽痒、鼻塞、流清涕,痰少或白痰的症状时,可以试着吃一点烤橘子。食用方法:将橘子洗净后放在35-40℃的开水中浸泡3分钟,用布擦干后烤至微焦每天吃2次,视橘子的大小,大橘子吃1个,小橘子吃2个。吃烤橘子能镇咳祛痰,这主要还是橘皮、橘络的作用。橘子的外层果皮,也称为橘红。中医认为,橘红味辛、苦,性温,归肺、脾经,具有理气宽中、燥湿化痰的功效。而橘子果皮内层的筋络称为橘络,其味苦、甘,性平,归脾、肺经,具有通络、化痰止咳的功效。烤橘子时,橘红中的有效成分蒸发融入到橘肉中,使其有效成分含量相对增加,并可除去鲜橘皮的刺激气味,再连着橘络一起吃掉,既不影响口感和营养价值,又能增强化痰镇咳之功。
白萝卜的性味归经是辛、甘、性凉,归肺经、胃经,具有清热化痰、下气宽中的作用;梨味甘、微酸,性凉,归肺、胃经,具有生津润燥、清热化痰的功效,二者合用具有清热化痰、消食通便的作用。食用方法:白萝卜去皮(200g),雪梨去核(100g),两者都切成小块下锅,加1000ml水,大火烧开后转小火炖至食材软熟即可,少量多次分服。
橙子是柚子和橘子杂交而来的品种,具有柚子和橘子的两方面特性。橙子肉,更接近柚子肉的药性,具有化痰,去火的作用,而橙子皮,则更接近橘子皮,药性是温的,具有宣肺散寒、止咳平喘的作用。橙子皮是散外寒的,而橙子肉可以清里热,对于寒包火咳嗽就再合适不过了。食用方法:橙子1个,食盐1g。橙子洗净,放入盐水中浸泡20分钟,之后将顶部平切开一片,将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐分渗入,最后将橙子重新盖好,放入碗里,蒸至水沸后再蒸10分钟即可。取出后去皮,取果肉连同碗底的汁水一起喝掉。一般一天吃一个或者两个,对寒包火型咳嗽很有帮助的。
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