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這是第N個故事
也是第1次遇見你
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小学开运动会的三天是一学期最值得期待的事。运动会，三个字都有云，没准哪一片云就藏着雨。在我印象中，每次怀着兴奋激动的心情等待运动会的召开，结果总是因为下雨往后延一周。运气好是大晴天、运气不好是阴天。
每当运动会到来，如同一场盛会。“运动”二字真正影响到每一位在校的学生。运动是什么？是在操场上玩着“警察抓小偷”游戏、不停地追与逃；运动是体育课上跟着体育老师热身、完成既定的任务；运动是校园内醒目的标语：每天锻炼一小时、健康生活五十年……但对小学生们来说，运动会是玩闹，可以带着零食、漫画书、玩具尽情玩闹。
在学校的组织下有很多项目，操场上的赛道成了舞台。看着跑第一的人，我好生羡慕，那感觉很拉风，在这么多人的角逐下夺冠，是“强”的象征，风光万丈。我也参加过小学的运动会，大多是跑步项目。因为从小在农村、自幼性子里便有野性，跑得比一般人要快。站在赛道上与其他人比赛，心里总是紧张，我紧绷着身体、听候远方的哨声。
“啪！”号令声一响。赛道上蓄势待发的运动员便如发射出去的箭矢。起步、加速、冲刺……一列人中，总会决出第一名，跑得最快的人！我没跑过第一，尽管我已拼尽全力、仍旧无法成为那个第一！
自此，在一次次胜负中，我感受到了身体天赋这回事。一次的百米冠军是我当时的朋友，据我观察，他不是经常练习的体育生、也不常见他去操场跑步，奇怪的地方就在这儿，当站在赛场上时、他跑得很快。我自然知晓不断练习、精进技巧，但不可否认的是，确有天赋这一说。天赋，在我看来，就是在花相同的时间、能取得更好的结果。从功利性角度来说，我们人人都应该在自己的天赋方向发展。
然而，困难的地方就在这儿，如何去知晓自己有无天赋？这需要不断地尝试、放弃、尝试、放弃……放弃不是一个好习惯。
小学毕业前，我认清自己并无跑步这方面的天赋；以身高来看，我也无打篮球的天赋。有段时间班里流行打篮球，我要求母亲给我买个篮球带学校去玩。母亲身高偏矮，给我买了篮球，但她并不支持我打篮球，说我矮。幼小的我十分伤心，没过多久对篮球失去了信心，听母亲的话好好学习。母亲以身高原因否定了我往篮球方面发展，现在看来是对的、可也残忍，熄灭了我热爱的火苗。如果现在的我穿越回去，我应该这样对母亲说，好吧，既然因为我身高矮不能往篮球方面发展，那就让我去练习体操吧。
母亲和我讲过长颈鹿与山羊的故事，长颈鹿有身高优势、可以很轻易地吃到树上的果实，山羊矮、却可以穿过山洞在矮灌木丛中觅食。我突发奇想，既然长得高的人在篮球方面有优势、那么矮的人在哪方面又有优势呢。我上网搜索得知，中国体操男运动员的平均身高为：1.55—1.60米。我得到了一丝慰藉。成年后，我身高一米七冒头，不再对身高耿耿于怀，不算太矮、也不算高，属于普通人中的一个。
提到高矮，也得说说胖瘦。我认定是基因原因，父母都不是容易肥胖的人，我也从小偏瘦。和母亲去菜市场买菜，卖菜的人开玩笑，让母亲把伙食开好一点（意思是我很瘦，像是在家里没吃饱饭）。读到初中，体脂偏低、腹肌显现，肋骨也略微明显，身材像是一根筷子。我时常为自己的瘦弱感到苦恼，吃饭时胃口很好、但就是不怎么长肉。这样的情形一直持续到上大学——很多时候，灵光一闪，脑子里像是一颗流星划过——我认为该做出些改变了，要让自己变得强壮起来，至少不能再痩得“可怜”。我开始跑步……
如今想来，我似乎有点愚蠢和莽撞，怎么会想到跑步呢？嗯，可能是从小生长起来的环境留给我的烙印吧，想要锻炼就去操场上跑步，简单。不跑步还能怎么锻炼呢？那时我想不到其它。所以我开始了一段跑步锻炼生活（这段经历之前写过、这儿就不再重复写了），总之，因为太长时间所谓的“坚持”，膝盖受损、连上楼梯都疼，遂停止。
有经验的前辈对新人都爱说一句，“健身先健脑。”在开始实践前、理论知识很重要，可以帮助新人避免不必要的损伤和浪费。
停止跑步后消沉了一段时间，自认为很失败，连跑步都不会，心灰意懒，再也不想跑步了。
有人说，教育就是一个人去影响另一个人。我觉得很对，“教育”这个词不应该被狭隘化，局限于课堂书本、制度化。给人以启发，同样是教育。在身体锻炼方面，身边几乎没人重视这个，也未去过健身房，消息的来源依靠网络信息。当有一天我看到一段视频剪辑，一个叫克里斯的纹身男，给了我这方面的启发。看视频，自学，了解更多，从此走上了一条名叫“街健”的路——我提到过很多次街健，乐此不疲。
街健，部分人理解为“街头健身”，我更喜欢理解成“街头极限健身”加上极限二字。克里斯的工作室THENX偏向于健美操，团队成员之一奥斯瓦尔多也是我精神上的导师。于是乎，我再一次上路了！因为羞于到学校的公共健身场所拉单杠，我独自到足球场的门框处做引体向上、俯卧撑、深蹲……这时候，我仍旧没有养成好习惯，仅凭一腔热血，少了理论知识支撑。果然，不知什么原因，左肩膀落下了弹响的毛病、所幸不算严重。
关于“街健”，存在很多争议，最大的分歧在于它的具体定义是什么？这点仍旧模糊，有人吐槽它是体操的低阶版——这有点道理，但我个人觉得街健和体操并不能相提并论、二者存在本质上的差异，其中最重要的一点在我看来是人：体操不是一般人能接触到的，运动员都是从小选拔系统刻苦地培训；街健更看重自发性、大多是十几岁、二十几岁的人因为热爱开始的。随着街健这项运动的发展，约定俗成的，“五神技”成了街健登堂入室的标志：人旗、慢速双立臂、前/后水平、单手引体、俄挺。
还有一点争论的人很多：街健能不能把肌肉练大？对于常去健身房的人来说，肌肥大、拥有漂亮的肌肉或许是目的。街健领域以完成动作为目的，至于肌肉的大小是次要、属于附赠品，但是，很多街健大神也有对肌肉围度的追求、会去健身房撸铁……单纯徒手自重训练似乎难以达到肌肥大的目的，负重更有助于刺激肌肉。
其实，锻炼不应该纠结于此，重要的是适合自己。在家里安装单杠架子，购置矮双杠，俄挺支架、哑铃，一张瑜伽垫，居家锻炼足矣。
断断续续，在锻炼这回事上我大概花了两年时间，走了很多弯路。一次，在小区公共健身场地锻炼，一个五六岁的小孩在母亲的带领下出来晒太阳。小孩儿很开朗，在一旁模仿着我。我做俯卧撑，他也学着我的样子趴在地上做俯卧撑；我在矮杠上压腿、他也想学着我压腿却够不着；我去拉单杠、他也跑过来拉单杠……在那一刻，我感受到欢喜，也有羡慕——羡慕他在这个年纪就能遇到一个可以模仿的对象。我想，学着我的样子做动作时他是欢乐的，因为他脸上挂着笑容。
我有没有“影响”到他？不知道，但我觉得我“影响”到了他，在他小小的年纪给他种下了一颗种子。为此我感到高兴，我做了一件有用的事——去影响另一个人。如果有人看到这儿，我也衷心地祝愿他能有所收获。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。我会告诉你，要正视锻炼这回事，它不是随意娱乐的游戏，而是正儿八经对身体、意志的锤炼。训练本身是一个痛苦的过程，不痛苦、不打破稳态就不会进步！注意，锻炼不是一股脑地莽打莽撞，是一次次精心调整、有计划地执行。锻炼之前要热身，锻炼之后注意营养补充，注意休息……这些所谓的“经验之谈”并没多大的用处，只有当一个人把这件事当作自己的事对待才是真正的开始。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
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