焦虑父母看过来：我用15年经验告诉你，改善亲子关系的秘诀
高中时的一场家庭变故，让我瞬间长大。不得已，高二就参加了高考，结果一举考中本科。这也让我明白，人的潜力是无穷的。毕业后，我从事了教育行业，后来又做了心理咨询师。15年职业生涯，我接触到无数个问题孩子和父母。今天，我想和焦虑的家长们，好好聊聊亲子教育。父母工作不错，所以只要我想要的东西，他们都能满足我。而且对我的教育也非常开明，不仅鼓励我去做自已喜欢的事，还让我大胆去尝试一些新事物，哪怕做错了也没关系。从小到大，只要我跟父母说话，他们就会停下手中的事，很专注地听我讲，不会拿忙来搪塞我。放学回家，我最喜欢做的事，就是跟父母分享在学校发生的一切。小时候不觉得父母这种教育有什么特别，后来我从事心理咨询工作才知道，在孩子面前，父母的允许，能让孩子更勇敢地表达。父母的包容和欣赏，对孩子以后整个人生都特别重要。每晚睡觉前，父母都会跟我说晚安。我以为所有家庭都一样，跟同学一聊天才知道，这种仪式感，只有我家有。高二时的某个夜晚，母亲跟我说，因为父亲工伤出事，家里没钱再供我读书了。这个消息犹如晴天霹雳！对从小不愁吃穿的我来说，从来没有想过，有一天竟然家里会因为没钱，让我无法继续读书？我哭着求母亲再想想办法，可是母亲无奈的眼神，说明了一切。连续三四个晚上，我夜夜失眠，再想到母亲痛苦的样子，真是心如刀绞。我不想辍学，不想早早嫁人，更不想一辈子待在这个小城市。对未知的恐慌，让我觉得，既然父母没办法支付我高三的学费，那我为何不可以高二提前参加高考？从那以后，我发了狠劲学习。下课做题，放学后教室里其他人都走了，我还在做题。晚上同学们都休息了，我还借着走廊的灯光在看书。我仅仅用了半个学期，就上完了高三所有课程，跳级参加高考，也是全校唯一跳级参加高考的学生。没想到，竟然真的考上了大学!家庭的突然变故，让我明白，自已的人生要靠自已。高考成功，也更加让我明白，永远不要说自已没有机会，机会都是留给有准备的人，人的潜力也是无穷的。因为我特别喜欢英语，毕业以后很想做英语老师。毕业后，我利用自已的英语强项，应聘到长沙一家教培机构，做了英语老师，分别教初一和三年级的学生。没去上课之前，心想我一个大学生，教小学生和初一学生，还不是绰绰有余的事？没想到，现实很快就给了我当头一棒。我接手的小学生，进班时有40人，一段时间后，竟只剩下5人。看着教室里稀稀拉拉的学生，连我自已都懵了，怎么学生越来越少？后来才发现，是我不懂小学生们的心理，他们不喜欢照本宣科，喜欢声情并茂的上课方式。再加上小学生们上课打闹，注意力不集中等问题，而我只会一味地严厉呵斥，更加剧了他们的逆反心理。找到原因后，我恶补了儿童心理学知识，又去观摩其他老师的上课方式。很快就找到了精髓，学生也从5个慢慢开始增多。小学生的问题找到了，初中孩子的问题又来了。我发现有几个孩子，不管我讲得多么声情并茂，人家压根不听，一来就趴在桌子睡觉，到点书一收，书包一背就回家了。仔细一问，才知他们根本就不想上课，都是父母逼着来的。其中一个女孩对我说，她活得太累！原来阻碍他们学习的是他们的情绪。孩子们的种种表现，让我开始研究，这个年龄段的孩子都是什么心理？对待家长又是什么心理？为此，我特意去深度学习儿童心理学，才明白各个年龄段的孩子，他们所思所想都不一样，得有针对性的教学。2012年我离开了教培机构，去了一家知名的早教中心。从那以后，天天跟0-6岁的小朋友打交道。为了能正确引导孩子，我把这几年的研究全用在了教学上，几乎全年无休，一年上了3000多节课，是整个区域上课最多的老师。工作越来越顺，感情也有了结果。一年前，一个偶然的机会，我认识了男友，他在东莞做健康管理工作。我们聊得很投缘，如今终于修成了正果，婚后，我来到了东莞。我很快就投入到了新的工作环境，和小朋友们接触多了，也发现0-6岁年龄段的孩子都特别粘人。可有些父母，对待孩子的问题，处理起来却特别粗暴，甚至说非常嫌弃，有的是推开，或者是吼骂。其中有个孩子给我留下的印象很深刻，他特别粘人，妈妈每次来送他上课，他都哭得非常伤心，而他妈妈总是很粗暴地一把把他推开。慢慢我发现，这个孩子变“懂事了”不粘妈妈了，只是呆呆地坐在那，眼里没有光，人坐在教室里，心却不知在哪。和他互动时，他也配合，只是缺少了小孩子那份天真和活力。每每看到他这个表情，我总是特别无力，即使我在课堂上再用心地教孩子，他们回去还是要因为父母错误的教育方式，导致情绪出现问题，甚至有的留下永久心理创伤。如果我能引导父母进教室，跟着我学怎么和孩子沟通，怎么说话孩子肯听，又怎么跟孩子互动，那是不是事半功倍？后来，我总会留出一定的互动时间，引导父母进教室，跟着我们学怎么和孩子沟通，怎么跟孩子互动，怎么系统了解孩子的发展规律。这样做的效果很好，很多父母直观地掌握了一些育儿技巧。很多家长告诉我，以前不懂孩子情绪，孩子一乱发脾气，或者一不听话，自已就忍不住吼孩子，结果孩子的问题反而越来越严重。越教越能发现问题，所以2020年，我勇敢地迈出了创业第一步，成立了花卷妈育儿工作室。我通过这些年学习的知识，以及丰富的实操经验，一字一句教父母如何跟孩子沟通，如何处理情绪问题。我还记得有一次，一天给12个家长做一对一咨询，晚上又连续讲课，导致当天嗓子就哑得发不出来声音。老公看在眼里，心疼不已，劝我说不要太拼，但是强烈的使命感让我不能停下来，因为家长们需要帮助。曾经遇到一对母女，母亲学历不高，一心想好好教育女儿。为了给女儿创造一个好的学习环境，一直很努力去争取各种条件。为提高女儿的成绩，也报了各种补习班，可孩子的成绩反而一塌糊涂。母亲向我哭诉，说把所有精力都给了女儿，连儿子都忽略了，女儿却以这个成绩面对她。然而，女儿听到母亲的话时，当场就崩溃了，一边哭一边说，学不会又不敢跟父母讲，怕浪费母亲的钱。所以每次都是硬着头皮去上课，根本听不进去，渐渐成了恶性循环，成绩越来越差。听了母女两人的哭诉，我才知道，母亲为了让女儿好好学习，经常在她面前提及未来的就业压力，天天给孩子灌输就业难的大环境。久而久之，孩子担心母亲花钱，又担心未来，越学越不好。女儿跟母亲沟通，母亲又听不进去，导致母女相互折磨。从这对母女身上，我发现懂比爱更重要。太多父母不懂跟孩子沟通，打着爱的名义，把亲子关系处得连陌生人都不如。这也是很多青春期孩子，跟父母之间的常态现象。其实，这样的案例很多，亲子关系大多处于崩溃边缘。我最大的感触就是，学会换位思考，更要学会改变。随着越来越多的家长来找我，我的日常被安排的满满当当，可人的精力有限，即便我一天十几个咨询，我也无法帮助更多人。2020年疫情的来临，无法面对面给家长解决问题，一个偶然的机会，我了解到网上培训，开始在线上开启了直播分享育儿知识。从一开始直播间只有3人，到20人，最后变成8000人在线，我的育儿直播间，爆了。看着一个个家长们用了我的方法后，亲子关系变得越来越好，我也开心不已。可是因为常年超负荷工作，我的身体发出了警报。在直播近600场后，我彻底垮了！两次住院手术，而一住院我的流量就直线下降，一些不怀好意的同行黑粉也来落井下石，抨击抹黑我。我开始出现焦虑、抑郁的情绪。可就是这样，我还想着赶快好起来，那些家长们还需要我的帮助。但是女儿的一句话，却让我崩溃。女儿说，“妈妈，你都在教别的妈妈陪孩子，爱孩子。可是，你却没有时间陪伴我，我宁愿你不赚钱不买礼物，也想你多陪陪我。妈妈，我花多少零花钱能买你的时间？”那一刻，我泪如雨下。自从女儿2015年女儿出生后，我常年把时间用在教学上，几乎没有时间陪伴女儿。女儿的话，身体的病疼，开始让我考虑，我自已都陪不了女儿，又怎么能去帮助别的家长呢？于是，我决定休息半年，继续学习研究各个心理学课程，看了国内外大量心理学著作，再通过自已的实战经验，终于研究出了适合中国家长的情绪管理系统。通过这个过程，不但把我自已的情绪疗愈好了，还把这个方法分享给了身边的亲朋好友。没想到神奇的事情发生了。一个经常陷入抑郁的朋友，用了我的方法，一个月不到，就变得开朗乐观起来。发现这套系统好用，我决定用这个方法，再去帮助更多深陷情绪泥潭的家长们。我悄悄给18000多位妈妈们，传授了这个方法。其实一个家庭中，妈妈们才是情绪的根源者，只是很多妈妈她们自已也无法摆脱焦虑、暴躁的情绪。其中一个妈妈，生完孩子得了产后抑郁，这样的状态持续了10年，常常因为一件小问题，大发雷霆，事后又懊恼不已。有一次，就因为孩子吃饭问题，突然跟先生发生急烈地争吵，说出了非常难听的话。那一次的争吵，也差点让家庭散了。后来，她意识到问题，走进了我的课堂，心理创伤被抹平，人也开始变得积极开朗起来。很多时候，不是妈妈们不对，而是她们缺少关爱，也缺少处理情绪的方法，请对她们少一些苛责，多一点关爱。所以，职业生涯15年，我一直鼓励家长，尤其是妈妈，为孩子做的最重要的一件事，就是先做好自已，才能成为孩子眼里的那道光。回头看，生命中经历的种种磨难，不过是命运赐予我包装丑陋的礼物。如果没有孩子对我不陪伴的“控诉”，如果没有两次住院，如果没有自已崩溃，陷入深深地焦虑，或许这样的情绪系统永远不会诞生。所以，我感恩生命所有的馈赠，也希望可以通过自己的努力，让更多父母改变自已固有的错误教育理念，把亲子关系处得更和谐。也希望能给孩子们正确引导，不管生于怎样的原生家庭，都能得到关爱和尊重，化解各种不良关系带来的负面情绪。
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