补钙不输牛奶，还比肉嫩！用它煎炒炖煮都美味，全家抢着吃。

前两天晒了一下小思的早餐。

眼尖的姐妹立马就问：上面的小格子里装的是啥？

新囤了好几袋大虾仁，正好拿两个给小思烤了土豆虾仁披萨

我每周都会给小思吃上两顿虾。

虾肉的营养，姐妹们千万别忽略了。

很多营养素是禽畜肉没有的哦！

虾的钙含量跟牛奶比，一点都不少。

平时喝奶不多的宝宝，吃点虾就是个非常棒的补充。

很多姐妹买活虾不太方便。

我建议大家买这种冰冻虾仁。

它的营养和安全性，比长途运输后不太新鲜的虾，好太多！

品质好的，还会替咱们去掉虾线。

太适合懒人妈妈了，省了好多麻烦事儿。

这种现成的虾仁，做起辅食来真是方便到飞起~

那天我就是用它给小思做的早饭

用土豆打底，放上娃爱吃的几种蔬菜。

再放上一个大虾仁。

家里的奶酪吃完了，我就用了奶酪棒代替。

一出锅就被香迷糊了。

小思都没吃够，吃的超级满足~

姐妹们也赶紧给娃做起来！

更多适合两岁以上宝宝的食谱都在思妈的另一个公众号“小思妈妈营养餐”，快来~

食材：土豆140克、虾仁8个、胡萝卜30克、玉米粒35克、豌豆25克、奶酪棒2个、番茄酱30克。

烹制方法：烤

是否搭配主食：可以搭配宝宝的主食

参考月龄：3岁以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝

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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：土豆140克、虾仁8个、胡萝卜30克、玉米粒35克、豌豆25克、奶酪棒2个、番茄酱30克。

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土豆切成2mm的厚片

tips：我觉得土豆厚一点烤出来的比较好吃，所以切的比较厚。如果宝宝喜欢吃薄的，也可以切的薄一些。

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土豆片放入水中，焯水2分钟。

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胡萝卜切成丁，跟豌豆一起焯水1分钟。

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焯好的土豆片摆放在烤盘上。

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刷上一层番茄酱。

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放上胡萝卜和豌豆。

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再放上玉米粒。

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把虾仁摆在中间。

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奶酪棒切碎后，撒在虾仁上面。

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烤箱预热，180℃，烤15分钟。

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烤完的大虾仁肉质脆脆的又特别鲜，跟蔬菜和奶酪搭配，超级美味哦。

本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~