经常用“山楂干”泡水喝，身体可能收获这几个好处

说起山楂，想必大家应该都不陌生，在冬天的时候，大部分人都比较喜欢吃糖葫芦，色香味俱全，而且口感酸甜，山楂当中有药理功效，进一步的落地。能够帮助调养脾胃的消化能力功能。

山楂片经过热水冲泡几分钟，就能够变成酸甜可口的消食开胃水，那么经常食用山楂泡水喝，对身体有什么好处呢？今天就跟随小编一起来了解一下吧。

1、降血脂

有许多人都有高血脂类疾病，主要是因为饮食习惯不健康，导致血脂的浓度升高，对身体造成严重的伤害，因此，血脂平稳才是最重要的。

建议大家可以尝试一下用山楂干泡水喝，可以有助于排出身体当中多余的毒素和垃圾，具有降低血脂的作用。

2、消食

大家都知道山楂有健胃消食的功效，对于那些经常会出现消化不良的人来讲，可以尝试喝山楂泡水，能够起到帮助消化的作用。

吃完肉之后建议大家可以喝一杯山楂干泡水，不仅可以健胃消食，还能够缓解油腻感。

3、预防心脑血管疾病

山楂可以活血化瘀，降低低密度脂蛋白，还可以升高高密度脂蛋白和稳定甘油三酯，能够起到预防出现心脑血管疾病的作用。

4、减肥瘦身

山楂水具有减肥瘦身的功效，主要是因为山楂当中富含节脂酶成分，适当的喝一些山楂泡水，可以让脂肪的燃烧和分解加快，有效的排除身体当中的垃圾和毒素，能够提高基础代谢率，可以达到瘦身燃脂的效果。

5、稳定血压

山楂当中富含大量的矿物质，蛋白质等等，适当的摄入一些山楂，能够增强自身的免疫力，山楂当中还含有钾元素，可以帮助肾脏排泄滞留的钠离子，稳定血压值，在降低血压的期间，可以适当的喝一些山楂水，有助于改善病情。

6、美容养颜

山楂当中含有大量的微量元素和矿物质，具有抗氧化的功效，可以帮助清除身体当中的多余自由基，还能够起到美容养颜的效果。

7、预防水肿

山楂片当中等比较多的元素提取物，其中有一种黄铜水解液，大多数的人群在摄入之后会有不同的效果，当中还富含蛋白质，能够提高自身的免疫力和抗病毒入侵的能力，可以降低患病的风险，加速排除钠离子，有助于预防出现水肿的现象。

01什么人不适合喝山楂干泡水？

1、糖尿病患者

山楂当中的成分比较多，喝完以后可能会出现身体当中的血糖水平升高，所以建议患有糖尿病的人群不适合喝山楂干泡水。

2、胃酸分泌过多的人

山楂这种食物本身就属于酸性食物，具有帮助消化，促进肠蠕动的作用，经常喝山楂水，吃山楂，反而会引起胃酸受到刺激大量分泌，引起胃酸的分泌过多，导致出现了胃溃疡的症状，时间长了，不及时的治疗溃疡，会议发展成胃穿孔，我们的身体健康就会受到严重的影响。

3、孕妇

对于孕妇来说不适合喝山楂水，特别是怀孕没有到三个月或者是处于孕晚期的孕妇一定不要多喝山楂水，山楂能够刺激到子宫的收缩，会给胎儿带来影响。

4、低血脂患者

山楂当中存在收敛的效果，能够帮助降低血脂水平，若是属于低血脂，建议不要再喝山楂水了，不然可能不会出现血脂持续下降的现象，引起发生脑出血的症状，导致血红细胞出现了游离的现象。

5、患有牙病的人

山楂的酸味比较重，可以说和柠檬的酸味差不多，有牙齿疾病的人前面不要多吃山楂，山楂当中不只是含有果酸，还有发酵的糖类，已经有牙龈问题的人要是再吃山楂的话，会让酸性腐蚀的牙齿，那么就会导致牙齿的疼痛加重。

02山楂的营养价值

山楂和其他的水果相比的话，当中的维生素和果胶的含量比较多，其中含有的维生素C达到了100克，和红枣当中的含量差不多，含有的胡萝卜素、维生素B1也是相对比较丰富的。

山楂中还富含大量的有机酸化合物和黄酮类物质，有助于调节血脂的水平，具有保护血管和促进消化的作用。