导语：可能你并不知道这个世界上没有疾病，免疫专家曾经说过世界上只有一种疾病，那就是免疫力低下。

物质生活条件不断提高，但是我们身边出现的疾病却越来越多，现在的孩子就如同温室里的花朵，但是免疫力却越来越低。

反观以前，接近大自然整天玩土玩沙子，田野当中疯狂乱跑，那个时候的身体健康状态却非常的好，其实专家说，如果可以在大自然当中自然的成长，对身体来说是非常有利的，过多的保护反而会让身体无法得到更好的锻炼。

人们也都知道免疫力是身体的第1道防线，一旦人体免疫力遭到破坏，疾病就会入侵人体，如果毅力足够强大，我们却可以安然度过，在免疫力低下的状态下，很多人中招。让人感到担忧的是，人体的免疫力并不是一成不变的，所以我们在免疫力低的时候，更应该学会一些有效的提升方法，一起了解一下。

免疫力是人体第一道防线！分享提升免疫力的小妙招，可多借鉴

结语：所以在生活中我们要养成良好的习惯，增强我们身体的抵抗力，这样才可以免疫很多疾病。

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