牙越刷越坏，一个动作、一个穴位轻松止痛，解决牙的各种问题

身边牙口不好的人越来越多。

20+、30+,就开始出现牙齿松动，蛀牙……

牙齿问题早早到来。

大家可以问问身边的人，看看牙齿不好的朋友有多少？

根据我国口腔调查显示，

我国全民口腔患病率高达97.6%，成年人达到口腔健康标准的仅有0.22%。

各种口腔医院，刷牙方式，刷牙工具层出不穷，

牙却越刷坏，越刷越少，

牙齿怕风、怕冷、怕酸、怕甜、牙龈萎缩、牙齿松动……

各种刷牙综合症都来了。

好多人都有这个巨大的困惑：

清洁习惯没啥BUG，为啥牙齿就不行了？

因为牙好不好，肾气家底的先天因素很大。

中医认为：肾主骨，齿为骨之余。

肾气充足，骨气就旺，压根长得深、牙髓充盈，牙齿就坚固耐劳不易脱落。

反之就会有牙龈疼、牙齿外露、牙龈老出血、牙齿松动等症状。

有些老人80多岁了都还有30颗牙，这就是肾气充足的变现。

小孩子肾气未充，牙髓长得不够大、牙质不够厚，所以特别容易长蛀牙。

牙齿松动，牙医建议拔牙

中医觉得:还可以再抢救一下。

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固牙根，就是稳固肾气

牙齿与肾相连，肾气稳固了、牙根也稳了；

牙根稳了，肾气也不会漏掉；二者相辅相成，双向奔赴。

牙的问题无非是：火气外溢，或者肾亏虚不能养牙。

五脏六腑通顺，肾气充盈，牙根必然稳固。

得明小妙招，轻松缓解牙痛

安倍，每次出访，或者有重大的活动都会牙痛。生前出访俄罗斯还在当地看牙医。

这就是肝火太旺，沿着胆经串到牙里急火攻牙，又叫火燎牙。疼痛难忍，只能去拔牙。

得明小妙招来帮忙，脚上小指和无名指之间有个穴位：侠溪穴，使劲柔和按压，一分钟解决牙痛问题。

积少成多攒肾气

1、减少熬夜，熬个大夜，第二天刷牙出血量都会变多。

2、减少纵欲、操劳

3、尿尿的时候咬住牙关 不漏元气=补肾气

有些人尿尿的时候，身体会打寒战，就是在漏元气。

每天给牙做保健运动：叩齿法

古人认为齿健则身健，身健则长寿。

《陆地仙经》记载说:"睡醒时叩齿三十六遍，永无虫牙之患"。

唐代名医孙思邈主张"清晨叩齿三百下"。

明朝有位长寿者叫冷谦 ,史载活了一百五十岁 ,他的长寿经验就是 :"每晨睡醒时,叩齿三十六遍。"

叩齿，就是固肾补气的小运动。

以上就是中医固牙方法，长期做到不容易，不过想想一口白牙等于口含一辆宝马。

所以天生“牙败”的，心里默默换算一下宝马和收入，再决定要不要作吧。