少女丰胸食疗法

 

少女乳房的发育一般在16岁左右就基本完成了，而到了25岁以后就很少能有自然增大的迹象。所以25岁是一个新陈代谢的高峰期，是完成发育的最后时期。25岁以前是乳房的生长发育期（也包括青春期），因此就这个时期而言，采用正确的丰胸方法是最重要的。特别要在饮食的摄取上注重均衡，注意内衣的合适穿着，才是丰胸保养基本之道。

只要乳房还处于发育期，通过补充营养，多吃一些富含维生素e、b族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，就能达到乳房健美的目的。25岁之前的女性可参照下列粥谱进行食疗:

原料:白米300克，鲑鱼片500克，葱花少许，螃蟹高汤1000克，盐、黑胡椒各少许。

1、白米洗净沥干。

2、螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟，加盐调味。

3、鲑鱼片放入碗中，倒入滚烫的粥，撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。

提示:此粥能丰胸、开胃，补充元气，更可滋润肌肤。鲑鱼的维生素d含量特别丰富，有助于人体对钙质的吸收，另外所含的维生素e也能促进乳腺发育，加快血液循环，消除身体酸痛，防止手脚冰冷；螃蟹含有丰富的b族维生素及钙、磷、铁等矿物质。用螃蟹熬煮的高汤，不仅味道鲜美，还能刺激体内雌激素的合成，使乳房自然发育。

原料:白米200克，新鲜玫瑰花1朵，鸡汤500克，蜂蜜适量。

1、白米用流水洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。

2、鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至沸时搅拌使其均匀，改文火熬煮25分钟，加入玫瑰花瓣续煮5分钟即可。

3、碗内加入蜂蜜，再加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。

提示:此粥有加速新陈代谢、镇静养神、安抚大脑、使胸部自然发育的功效，同时它还有抑制赘肉生长的瘦身效果。玫瑰花泡茶或直接食用，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。