轻熟女补水护肤五妙招延缓衰老

来自：冰枫雪 

导语：女人到了三十岁，肌肤就慢慢开始衰老，肌肤水分流失严重，衰老看起来就很明显了。这时候，补水保湿是非常重要的步骤，肌肤水分充足，皮肤才会娇嫩，衰老也就没那么快找上门了。

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1、早上一杯热水加鲜柠檬

早上起来的第一杯水是“生命之水”，它可以帮助身体排毒，清除宿便。身体内的毒素排清，才能更好地吸收营养和水分，这是保持身材的有效方法之一。因此，早上起来，最好空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，不仅可以有效地帮助肌肤补水，还能去除口臭，让你口气清新。

2、不要裸着脸上床

晚上的休息时间是皮肤最好的保养修复期，在这个时候，人开始睡着了，皮肤细胞开始运动，它的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时快得多。因此，千万别偷懒，在睡觉前要做好美容功课，清洁面部之后，记得一定要在脸上抹上晚霜或保湿补水霜等之类的护肤品，长期下去，肌肤才能得到很好的保养效果，你的皮肤也会水汪汪哦。

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3、跟着皮肤生理节奏走

肌肤内脏的功能不是一律不便的，在不同的时间，有不同的节奏和旋律，当然这种节奏旋律是有规律的，一天之中，身体内的器官都在不同的时刻运作，因此，遵循肌肤审理节奏来进行肌肤保养，说不定还能达到双倍的效果。例如，凌晨一点是肝排毒的最好时期，这个时候最好不要熬夜，尽早上床，保证身体的排毒正常进行。这也是保养中的一点哦。

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4、保持乐观心态

要想皮肤好，首先要保持良好乐观的心态，保持微笑，因为笑可以让脑部机能活化，使人顿时充满愉悦感。在日常生活中，每天我们可以在忙碌的生活中留一小段时间给自己，多爱自己一些，多给自己空间，找本好书，泡杯好茶，完完全全放松，寻找属于自己的快乐。

5、保护好第二张脸

双手是女人的第二张脸，女人的年龄很容易透过双手显示出来，因此，在保养好脸部皮肤之外，也要注重手部的保养。护手的方法有很多，可以在自家做护手膜，简单又省钱，蜂蜜很好的护手的良方。此外，也可以选用一些好用的护手霜，时刻为你的双手补水。