小学生保健6须知

　　学龄儿童指的是6～12岁的小学生，这时生长速度平稳，但思想心理发育有很大变化而且个体差异也较明显，不但受家庭的影响，还和学校教育，社会环境等有关，其保健重点如下:

　　1. 提供适宜的学习条件，培养良好学习习惯，加强素质教育。

　　2.安排平衡膳食，供给充足营养。

　　小学生往往由于学习紧张，早餐匆匆，中餐马虎，晚餐饱食，不利于健康，因此要求早餐吃得好，保证奶，蛋和粮食;中午最理想吃营养餐，晚餐不要饱胀，限制吃零食，多吃蔬菜和豆制品。

　　3.开展体育锻炼，加强体质，培养儿童的毅力。

　　4.建立合理的生活制度，保证足够的睡眠

　　5.进行法制教育，学习交通规则和意外事故的防范知识。

　　6.定期体检，预防常见病，例如缺铁性贫血，近视眼，沙眼，龋齿等。