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经期保健 几款缓解痛经的食疗方

  痛经是妇科病的一种,多发生在未婚女性的身上,少数已婚女性也出现痛经这样的症状。痛经对女性而言是非常难受的一件事情,严重者还会影响到正常的学习工作。那出现痛经怎么办呢?有什么方法可以治疗或者缓解呢?下面就跟着漂亮女人网小编来了解一下几款能够缓解痛经的食疗。


  缓解痛经的食疗一:玄胡益母草煮鸡蛋

  益母草对女性朋友来说是个好东西,它具有活血调经,利尿消肿的功效,尤其对于痛经有一定的治疗作用。玄胡益母草煮鸡蛋的做法如下:准备好材料,玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将所有的材料加水煮了之后,等到鸡蛋熟了去壳,,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。一般来说,这款食疗服用一周为一个周期,可以在月经后服用,除了具有通经、止痛经的作用,还兼有补血、悦色、润肤美容功效。


  缓解痛经的食疗二:黑豆蛋酒汤

  黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆蛋酒汤做法如下:准备好材料,黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。首先将黑豆与鸡蛋加水同煮,接着等鸡蛋熟后去壳,再放回锅中,并加入黄酒,稍煮片刻即可。这款食疗适用于女性气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

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