经期保健 几款缓解痛经的食疗方

痛经是妇科病的一种，多发生在未婚女性的身上，少数已婚女性也出现痛经这样的症状。痛经对女性而言是非常难受的一件事情，严重者还会影响到正常的学习工作。那出现痛经怎么办呢？有什么方法可以治疗或者缓解呢？下面就跟着漂亮女人网小编来了解一下几款能够缓解痛经的食疗。

缓解痛经的食疗一：玄胡益母草煮鸡蛋

益母草对女性朋友来说是个好东西，它具有活血调经，利尿消肿的功效，尤其对于痛经有一定的治疗作用。玄胡益母草煮鸡蛋的做法如下：准备好材料，玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将所有的材料加水煮了之后，等到鸡蛋熟了去壳，，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。一般来说，这款食疗服用一周为一个周期，可以在月经后服用，除了具有通经、止痛经的作用，还兼有补血、悦色、润肤美容功效。

缓解痛经的食疗二：黑豆蛋酒汤

黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆蛋酒汤做法如下：准备好材料，黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。首先将黑豆与鸡蛋加水同煮，接着等鸡蛋熟后去壳，再放回锅中，并加入黄酒，稍煮片刻即可。这款食疗适用于女性气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。