养眼食疗秘方 做个眼睛会说话的女人

　　眼睛是心灵的窗户，通常来说，大眼睛的女人也比较吸引大家的关注。什么“水是眼波横，山是眉峰聚”，什么“转盼如波眼，娉婷似柳腰”……说的都是女人的眼睛。其实不仅如此，眼睛对女人来说，也是提高情趣的法宝，会笑的眼睛是美的，会说话的眼睛更美。那我们要怎么样爱护我们的双眼呢？外在的美容只能是一时的，要想长久拥有一双明眸，那就了解一下漂亮女人网小编为你推荐的几款食疗吧。

　　润燥明目：菊杞茶
　　枸杞子能养阴明目，促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。另外，《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。 现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。所以在菊花茶中加入枸杞浸泡对解决眼睛干涩，恢复明眸有很好的效果。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

　　祛风止痒明目：银杞明目汤

　　维生素与眼部健康密切相关。如视网膜的感光细胞需要维生素A，眼部神经的发育仰赖于维生素B1。维生素B2可帮助吸收外界空气中的氧气供应角膜细胞所需。眼角膜和巩膜的胶原物质制造及维持都需要维生素C。晶状体保持透明，也需要维生素C。而银杞明目汤是由银耳、枸杞等食材制成的一道美味汤品，枸杞中含有丰富维生素C、β-胡萝卜素及铁元素，具有益精明目、滋阴补肾、延缓衰老的功效。银耳中含有多种蛋白质、氨基酸、矿物质。想要恢复明眸的女性可以常喝。