1分钟看身体缺什么 你不信就看看

电视剧里面经常会有人去世是熬不过春天或者冬天的，是因为春冬两个季节，身体机能遭受不住季节的变化，会导致身体机能下降。春日里养生要对症下药，知道自己的身体里到底缺什么营养物质，才能更好的保健养生。跟着漂亮女人网小编一起来看看1分钟就知道你身体缺什么。

眼干眼涩：

缺乏维生素A、胡萝卜素。维生素A是护眼之必需用品，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方。在食品上面多吃点胡萝卜和绿色黄色的蔬菜，还可以吃些枸杞子，有明目的功效。

易疲劳：

缺乏维生素B1、B2、B6。易疲劳一般是中气不足，需要补血养气。所以可以服用一些红枣等补血养气的食物，也可以服用六味地黄丸等药物，在食物上面清淡平和。还可以多做些运动来强身健体。

脱发掉发：

缺乏维生素A、B6、钙、锌。脱发掉发应该多补充蔬菜水果，补充体内缺乏的这些维生素，还要禁忌辛辣食物和油腻食物。并且放宽心情，不要精神压力过大。

嘴唇蜕皮：

缺乏维生素A、B2。一方面要选择润唇膏滋润嘴唇，一方面要吃点清淡食物，多吃蔬菜水果保持体内水分。也可以服用一些复合维生素来治疗嘴唇脱皮，不过还要多喝水 。

贫血手凉：

缺乏维生素B6、铁叶酸。贫血和手脚冰凉需要益气补血，多使用一些益气补血的食物，或者使用保健品乌鸡白凤丸之类的。女人气血两亏是非常不好的，在这方面还是要多保健自己的身体。

口臭：

缺乏维生素B6、锌。平时可以用木糖醇或者口香糖来祛除口臭。可以食用桂花入菜的一些食品，因为桂花是有祛除口臭的功效的。