让胸部结实的按摩法 快速见效

很多女性朋友好不容易丰胸成功后，却感觉自己的胸部不够结实。乳房太过柔软，担心会下垂。其实解决的方法非常简单，只要多做这些让胸部结实的按摩法，就一定可以快速见效，快来试试看吧！

步骤一：结实

1、双手手掌相互交替，有节奏地向上按摩乳房，左右胸各10次。

2、双手同时从乳房两边的外围方向由外往内，反复上提10次。

3、双手举起，让整个胸部尽量往上提升，感觉韧带拉紧后再放下双手，一上一下重复10次。

4、双手叉腰，双臂向身体中间用力，使乳房因为用力而有一种膨胀的感觉，接着慢慢放松下来，重复10次。

步骤二：紧实

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房的下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

4、动作重复10次，持续可以紧实胸部的肌肉，加强乳房的支撑力，让胸部越来越紧实挺拔。

步骤三：集中

1、将右手放在靠近左腋窝的下侧，与左乳房呈同一水平线的位置。

2、将左手放在乳房的左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢指向下，把乳房从左边向中间推挤。

3、接着右手向身体的中间慢慢移动，然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。

4、结束后换另一边乳房进行按摩，每晚洗澡出来后，用丰胸乳霜按摩效果更佳。