我们都知道，生病最直接的解决方案就是吃药，不过，有些却不能彻底的根除，只能缓解病情，而且药一旦吃多了，会对身体造成很大的伤害。
今天小编就给大家分享几款“万能药”，它们不仅没有副作用还不用花钱买，最重要的是功效明显，一起来看看是什么药这么神奇吧！
01
最好的万能“药”：水
科学研究发现，一个震惊世界医学界的秘密：许多慢性疾病的病因是身体缺水。
仅靠水就可以治疗心脏病和中风，高血压、糖尿病、失眠等多种慢性疾病。
尤其是老年人血液粘稠，血管循环不畅，临睡前适当喝点水，能稀释血液，减少血液黏稠度，有效地预防心脑血管阻塞。
注意：睡前喝水不要贪多，否则会影响睡眠质量，得不偿失。
02
最好的防癌“药”：走路
走路，被世界卫生组织认为为“世界上最好的运动”。
尤其在走路出汗之后，会促进体内的铅、锶等致癌物质随着汗水排出体外，从而起到一定的防癌作用。
● 胰腺癌患癌风险降低50%，如果一旦患癌，经常行走的人癌症恶化程度比不运动的人低57%。
● 一天健步走一小时，对II型糖尿病有50%的预防效果；可以使患乳腺癌的风险降低 12%。
03
最好的长寿“药”：大笑
俗话说：笑一笑，十年少。
笑能增加心脏血流量，促进血液循环，减少心脏病的发作，还可以增强免疫系统的功能，减少压力激素的释放。
心态的好坏是影响身体健康的重要原因。
心态好的人身体会更健康，心态不好的人会导致人体的内分泌失调，身体抵抗力下降，更容易生病，长期情绪不好容易与癌症结缘。
每天尝试做自己喜欢的事情，放开心胸，流露出自然的笑容是最好的。
04
最好的抗衰老“药”：睡觉
睡觉，可比那些贵得吓人的化妆品强百倍。长期睡眠不足，眼角的鱼尾纹必然过早出现，用什么化妆品都无济于事。
良好的睡眠可以使皮肤得到“休眠”，呈现出光滑、红润状态，而且富有弹性。
这是由于皮肤真皮的下组织微血管得到了充足的营养供应。所以，建议大家最好每天都能在23点前睡觉。
05
最好的大补“药”：泡脚
脚是阴血的大本营，脚冰冷会时血液循环变慢；经常泡脚可以让血液正常流通，减少高血压等慢性疾病风险，还有助入眠的效果。
中老年人在晚上睡前一个小时泡是最好的，温度也不要太高，在40度左右是最合适的。
06
最好的补钙“药”：晒太阳
阳光是最好的维生素D“活化剂”，能直接帮助钙质吸收，起到预防骨质疏松，杀死多种病毒、细菌的作用。
适当的接受阳光照射，不仅能够促进人体的新陈代谢，还可以增强人体的免疫力。
上午10点和下午4点是晒太阳的最佳时间，每次晒15～20分钟为宜。
以上这些免费的“万能药”，只要你用好了，用对了，比任何补药都好，不花钱还对身体有好处，赶紧试一试吧~
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