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2021.07.02
根据中医理论,人体内的经络就像一个纵横交错的交通网,联系着各大脏腑、沟通气血。下面11个简单易学的日常保健小动作,帮您从头到脚抵御疾病入侵。
要想健康长寿,以下养生方法需牢记
养生十二字诀:
多近树,常吃素,童心驻,忘记数(岁数)。
四句良言:
良药苦口利于病,忠言逆耳利于行;饮食保健人体健,动静养生人长生。
老年晚餐六不过:
不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。
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