说起头发的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，正是青春年少却有着与年龄不符的白发，这是一件多么尴尬的事情！
警惕白发！它已经不是年龄的象征！
什么决定头发的好坏？肾脏！
少年白90%都是「肾虚早衰」，肾气的盛衰在外部的表现，从头发的颜色一眼就能看出来。总之，肾脏不好，就会提前衰老！
毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾藏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。我身边有些男性朋友，年纪轻轻，头发就已经有不少白发。虽然导致少年白的原因有很多种，但其反应出的身体健康养生情况也是很令人担忧。
“少年白”如若忽视，长期不调理就会出现畏寒怕冷、腰膝酸软、尿频多梦、夜间出汗，疲倦没劲、不想吃饭、眩晕耳鸣等现象。不仅如此，还有“面子”问题：眼睑浮肿苍白、黑眼圈重、唇青黑、长痘斑、肤色粗黄松弛、毛孔粗大、乳房下垂……
1.青壮年“少白头”
营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。
2.变黄褐色或淡黄色：
甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏。
3.头发发黄且大量脱落：
是患某种疾病导致的，如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮。少女头发少且发黄，则可能是青春期缺钙，表现为夜间出汗、小腿肚子（腓肠肌）抽筋。
4.斑秃和头发稀疏：
主要反应的是肾气不足，肾虚的问题。小儿头发稀疏则多是由于发育先天不足，还伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。
5.容易脱发问题
女人：除个别的与遗传因素有关外，大多数非正常脱发发生在产后，从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足，从而导致头发大量脱落。
男人：秃顶患者中，男性占大多数。中医认为，精血同源，男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶，多是精神压力过大所致。所以，平时应保持心情愉快，注意减轻压力。
老人：大多属正常生理规律，若太严重，则是气血亏虚所致。
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黄精的功效：黄精以根茎入药。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，气血不足，内热消渴等症。对于糖尿病很有疗效。
中药治脾胃虚弱，体倦乏力，食欲不振，心悸，气短，肺虚燥咳，津伤口渴，消渴病，肾虚精亏，腰膝酸软；外用治脚癣。
蒙药冶身体虚弱，胃寒，消化不良，食积，食泻，肾寒，滑精，阳痿，头晕目眩，寒性“希日乌素”病，腰腿痛，“巴达干”病。
枸杞子的功效：
枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
巴戟天的功效：
巴戟天提取物常用于提升男女性功能强度。其用于阳痿，早泄，后背与膝盖疼痛和不育。也同样被妇女使用于治疗不孕和性冷淡。另外，其也被认为对心脏有好处。并且就像其它的滋补类药草，其也显示出可有效降低高血压。因为巴戟天不仅功效强劲而且耐受性极其良好，因而成为最优秀的滋补剂之一。其被认为是一种主要的延寿药草且是道教药学理论中的常用成分。
灵芝的功效：
抗肿瘤作用保肝解毒作用对心血管系统的作用抗衰老作用抗神经衰弱作用治疗高血压治疗糖尿病 对慢性支气管炎,支气管哮喘作用抗过敏作用美容作用。
何首乌作用：
抗衰老作用。对免疫系统的影响。降血脂及抗动脉粥样硬化。心肌保护。保肝作用。神经保护。
三七作用：
散瘀止血，消肿定痛。用于各种内、外出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。
具有抑制血小板聚集和增加心脑血流量的作用，用于心脑血管疾病。
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