我所认知的气沉丹田

有人说站桩初期就能有明显的气感。有丹田温热、气流全身等之类的说法。或许真有人能这样。 吾不知故不能否，但也不妄想、不刻意、不追求，做好本分顺其自然就好。

随着站桩的深入，从肢放松到体放松，前人所提到的意守丹田或气沉丹田就慢慢的逐渐的自然而然的有了一点感觉，而前提是做好了那些最根本的要求。

其实现代人的思维模型跟古人大不相同，语言文字所描述的所指代的有很大差异。故今人读古文多有误解。更何况还有在流传过程中各种原因所带来的理解偏差。

气沉丹田中的气是什么呢？这不能用现代的科学思维理解，否则它的结果必然是否定。它并不是一种物质指代，而是一种感觉描述。

躯体放松后复式呼吸自然而然的形成。有练习中意守丹田的要求就会慢慢的进入到潜意识里，丹田其实是身体的重心，身体微微的运动从外表上看不出来，但也能够感受到力量的传导。气行身体其他部位和四肢也是这个道理。精神内敛、排除杂念，就是为了专注于身体自身的感受；肌肉做到了松而不散紧而不僵的状态，如此气感变生。对于那些更强烈的对气感的描述，甚至说能发放外气的说法。目前我的认识是：那是一种修辞手法或者说是广告语。就是说真正的气并不是现代人们所理解的气，它并不神秘也并没有功能强大，但练之有益身心这并不假。特别对呼吸系统、神经系统运动系统、消化系统有益。之于能延年益寿、开发智力、祛除百病等这些话。应该算是广告语吧。

 Ps：什么是广告语呢？我的定义是：不假，但也不全真。

20220917