陪孩子一起面对恐惧

小时候经历过三件事：打针、溺水、被狗追。

我记事的年纪，有一次打针后，不知什么原因，左腿居然几天无法弯曲，从那以后，我就非常惧怕打针。大一时，很勇敢地去献血。我以为我做好了心理准备就一定能克服恐惧心理，还故作勇敢，看着那根针扎进血管。很可惜，我依然晕了过去。至今还记得护士说了一句话："你以后不要再来献血了。"

治好我的晕针的是怀孕。兴许是当了母亲的本能太过于强大，怀孕后不再晕针，孩子出生后连同晕车一并消失了。天啊，我晕车最厉害的时候，就是还没到车站，还没闻到了汽油味，就先吐两次的人！

治好我怕水的也是孩子。因为不希望孩子和我一样怕水，于是带着她一起，一步一步走向海里。现在，我已经能游泳了。

还是因为孩子爱狗，我不想因为自己的恐惧影响到孩子对狗的判断，我们家里养了狗。自己家的狗，公公养的狗我都不怕了，但是别人家的狗我还是敬而远之。如果是大型犬，我依然会心生不安，连孩子靠近我都会炸毛。

因为有了这样的体验，当我的孩子说"害怕"的时候，我绝不会说"这有什么""这么胆小""勇敢一点"这一类的话。平时那些逼迫、恐吓、哄骗孩子打针的场景也会让我感到不适。

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如果你的孩子和我一样，有惧怕的事情，希望你能用上面读书笔记的内容来帮助孩子战胜恐惧。

经历过恐惧的事情会形成画面留在右脑里。谈论恐惧的事情有利于沟通左右脑，从而淡化画面，降低恐惧感。如果孩子告诉你他害怕，你可以引导他说出害怕的场景以及害怕的感受。千万不要用回避、忽视、掩盖的方式来"保护"孩子，这样做只会加深孩子的恐惧。

作者认为最最重要的事情就是要孩子说出来。而我认为最最重要的事情是不要强迫孩子"勇敢"。见过一个怕水的孩子哭嚎着被一个一心想要"培养"孩子的父亲扔进了水里，逼进海边的浪潮里；也见过一个怕高的孩子被逼着爬上了悬崖。也许这种方法有用，但我一直都认为是下下策。

有更好的方法，我们为什么还要那么简单粗暴呢？看着好像很费劲、费时，但是对孩子来说是一生的财富。以后再遇到恐惧的事情，他能自己面对。