中医认为万病的根源是心和阳阴失调所致，治病的最高法则是：透过病象看到病因，然后根据病因，进行能量通调，阴阳平衡，激发人体免疫力和自愈力，达到标本兼治的效果。
21世纪的健康，世界卫生组织定义为：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。也就是说，健康不仅是身体的还有心灵的。
人是身心合一的生命，身心平衡协调共振，人才能活出健康和幸福。万病由心生，想不通是心病了，它会造成人体气机紊乱，从而引发身体的疾病。不认识自己是一切问题的根源。认识自己认识生命的真相，转换认识的角度，超越情绪，人不生气就不生病。现代人80%的疾病来自情绪过激和负面情绪过久，《黄帝内经》揭示不生病的智慧就是“恬淡虚无，真气内存，精神内守，病安从来”。中医是中和之道，中和则正，正则健康。中医常说，“正气内存，邪不可干。”中医治病在于调养增加正气恢复人的自愈力，提升生命的能量。自愈力是人体的医生，得病了三分治七分养，养身更要养心，让心静下来，在静心中修复生命能量。治病之道在于“正心正举”。“正心”就是正确地去认识一切，认识自己认识疾病；“正举”就是正确地去实践。“正心正举”不仅是健康之道，也是事业成功之道，人生美满之道。
“万病由心生，万病由心灭”，过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，都会导致人生病。人得病了身体会痛苦。身体会痛苦是来心灵，心灵痛苦来自七情六欲。人的心灵痛苦从根本上讲就是爱的匮乏，觉得自己没有爱也不被爱。如果我们的心里没有被爱充满就会有空虚，让我们怀疑生命本身：“我为什么活着？”、“生活的目的是什么？”。心出了问题，身体自然会出问题。真正的健康是什么？真正的健康是身心合一的健康，身体健康、心灵喜悦，没有身体和心灵的痛苦。有很多人身体健康、生活富足，但还是痛苦，这个痛苦来自心灵上。健康的人是身心都健康。一个心健康的人会接纳事物的两面性，接受好的方面也容纳坏的可能。一般人多是接纳好的不接受坏的，最不健康的人对事物不论好的坏的都缺乏接纳度。
现在人们越来越重视养生，但只注重营养和锻练，养生必先养心。其实心灵不健康，身体也会不健康，人是身心合一的整体。现代人表现出的各种病态，来自身心内在的矛盾和冲突。动物活得比人类健康，因为动物单纯，内在没有那么多的冲突。纷乱人世中，很多人手上做着一件事，头脑想着另一件事，心里的感觉又是另一件事，不健康也不喜悦，甚至疲惫不堪，就是这样远离了合一。当人的内在冲突发生到一定极限时，就会显化为外在的疾病。疾病的发生是一个提醒，提醒我们回到自己的心灵，让我们的身心合一，身心同频振动。当身心合一，没有了内在的冲突，也就没有了能量的损耗，没有了能量的损耗，人就表现为身体的健康、精神的喜悦。一个人内在的合一是第一步，在这之后，我们才能和自己的家人、朋友合一，进而与社会、自然界合一，最后和整个宇宙的“道”合一。
健康之道就像一座山，从山脚、半山、山顶看到的风景不同，但是山始终没有变过，只是我们自己“看”的角度和位置变了。当我们明白了这一点，就会了解在山脚看到的是山也不是山，在山顶看到的是山也不是山，在每一个变化的事物后面都有一个不变的“道”。人的健康也一样，尽管我们的生活条件和疾病在不断地发生变化，在健康的背后也有一个不变的“道”，健康之道从来没有变过。
万病之本，最难去除的，就是欲望！所以，养生之道的最高标准，是“恬淡虚无，精神内守”。这句话要人回归宁静，收藏能量，减少欲望，不要肆意消耗身体的元气。两千多年前《黄帝内经》就已经为天下百姓公布了健康长寿的秘诀，世界一直在变健康之道始终没变，变的是我们自己与环境。
疾病是体内五毒焚烧的结果。五毒包括怨恨恼怒烦，是人生的心灵痛苦和无穷疾病的来源。中医认为：心主神，心为五脏六腑之大主。心藏君火，君火以明，主不明则十二官危。如果能把心神调整好，那五脏之神皆可得到调整。从中医的角度来看，精神决定着身体的健康。只要精神健康，则五脏六腑就能趋向于健康。所以说，养身先养心。
人类的疾病包括身体上的和心理上的。心理的层次要高于肉体的层次，因为身体是由心理所支配的。不管是哪一类的疾病，都可以从心理上治疗。心中之君火即是心之神，君火明则心神自安，如此则五脏六腑皆安。对疾病的治疗是从内心深处的解脱开始的。而欲要排除五毒的侵袭，心中有爱是最好的药物，对于人类的大多数疾病来说，爱是一种非常好的治疗剂。爱人，尤其是从心底去爱人、宽恕人，可以终结自己的五毒内焚，结果也能终结我们自己的疾病。用纤细的爱心去感受世界的万事万物，让爱心把自己融化到万事万物当中。爱能让我们的心灵充满快乐，能让我们的身体恢复健康。当我们处于爱的状态，那是最平静、最详和、最有利于康复的状态。此时心身全部得到放松，五毒的内灼可以被彻底地消灭于无形之中。试想，一个充满爱心的人，还会有怨恨恼怒烦吗？他会遭受疾病的折磨吗？爱能提高精神层次，通过心神的影响来调节五脏六腑的病理状态，促进全身机体的更新换代。爱是快乐之源泉，爱的治疗，是疾病的治本之道。
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