人需要有欲望，才能有前进的希望和动力，但是贪欲却是人最难控制的火，因为人的贪欲是无有止境的，追逐贪欲可能带来一时的繁荣与快乐，却隐藏着无尽的后患与恶果。五毒其实来源贪欲的爆发，也是疾病的根源。
疾病就是一个假象，病魔其实是心魔，是心幻化出来的，就像孙悟空的心魔幻化出六耳猕猴一样，看你怎么去突破自己的心魔。“天下本无病”，疾病只不过是个假象，不是本质。发现疾病原来只是一个代号，很大程度上消除了对疾病的恐惧。
生病的确让我们痛苦，但疾病却是我们最好的朋友，病是以某一种方式来提醒我们，让我们知道自己的生活方式或者思维模式出问题了。如果我们接受了这位朋友的建议，看到了自己的问题并改变它，这个病就作为客人走了，不会继续留在身体里。
感冒、高血压、心脏病……所有的病名都只是一个代号，如同取名张三、李四一样，但我们很容易被代号困住，忘记去看它背后的实相。比如你受了风寒，这时候是病这位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒。当你吃了不卫生的食物，这位朋友就以拉肚子的形式提醒你。当你长期睡眠不足，它就以眼睛发红、吃饭没胃口来提醒你。如果没有疾病的提醒，我们也许就对身体的各种超负荷和不平衡无知无觉，一直随波逐流让生活腐化下去。所以病不是敌人，是善意的提醒。我们应该感谢疾病，而不是痛恨它。
当工作压力特别大，晚上应酬也多，经常喝酒，血压很快升高，这是因为他身体的频率与最近的生活节奏不和谐不平衡所致。这种情况，其实也不需要治疗，只要改变这种生活方式，改变这种不和谐，血压就会降下来。大多数高血压或者高血糖之类的病，都是生活方式方面的病。改变生活方式之后，这些问题都可以慢慢消失。
人生下来都是非常健康的，经历了世俗的生活才慢慢染病，被诸事所困扰，自己内心与身体上都经历许多事情才获病。
大自然有风霜雨雪，人的身体有各种疾病也是自然现象，但无需恐惧，病都只是一种现象，我们可以透过现象去找背后的本质。到底是什么导致这个现象出现？怎么去改变它？医生是一个助手，不是一个决定者。最好的医生是自己的身体，如果身体已经没有了修复能力，最好的医生是无能为力的。
疾病并不完全是坏事。我们会酸、痛、失眠……都是不同的症状，有着不同的原因。我们去找到这个原因，比直接去消除这个症状，要重要得多。不要把所有治病的责任都推给医生和药物，而是找到问题的根源，怎么改变自己不良的心智模式和生活方式、健康观念及不恐惧的心态。
一、心智模式
中医首先是一个心智模式，就是你怎么看待这个宇宙，这个世界，怎么看待人生。当你的心智模式改变，心态就发生很大的改变，很多精神、思想方面的病就不见了。
二、生活方式
很多病都是不良的生活方式造成的。有的人每天晚上参加各种聚会、饭局，出去唱歌、喝酒，然后失眠、上火忙找医生看病，表面看来，他在积极地求医问药、解决问题，但其实，不论是求助于中医还是西医，都是治标不治本。因为他的潜台词是：「你来帮我身体治好，好让我继续有精神参加各种活动」他丝毫没有反思自己的生活方式出了问题，也没有改变自己生活方式的愿望。这种情况下，医生也有心无力，孤掌难鸣。只有病人开始反思自己的偏差，再加上医生的帮助，医生和病人完美地配合，才会让一些现象发生改变。这才是疾病作为一个信使存在的意义。
三、健康观念
有良好的心智模式和生活方式作为基础，就需要树立正确的健康观念。但现在医疗模式过于强调对医生和医院过于依赖，这是非常不正常、不健康的。现在很多病都是越治越多，这个病好了那个又出来了，比如高血压、心脏病、糖尿病，现在的病人比十年前多了多少倍。迄今为止人类90%以上的疾病还无法治愈，能治愈的是人类自身的免疫系统，如何提高自身的免疫力就显得尤为重要。
四、不恐惧是打败疾病的最好方法
「一个人总是被他的内心打败，而不是外界给他多少伤害。」癌一直都存在，只是近百年才被发现。以前很多癌症患者在不知不觉中好掉了，现在很多癌症病人的病情恶化，是从他得知自己患癌之后。其实，肿瘤从潜伏期到转归期有无数种可能，但有的医生喜欢强调最不好的结果，患者听到之后，念头和思维就被这个最坏的可能性紧紧抓住，天天生活在恐惧之中，成了心理学所说的所谓「自我实现的预言」。当你相信事情会如你预料的情况发展，你会有意无意地采取加强的措施，最后正是你自己促使了这个预言的实现。
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