在锻炼界有一款神器很出名，如果是不认识它的人第一次看起来似乎像电钻，整体地看起来也很像，但实际上是当今最好的肌肉恢复工具。就连专业运动员都是在使用它们。那就是筋膜枪。
但是，尽管有很多名人和一些富豪都在用筋膜枪，但进入市场仍然存在巨大障碍：价格。有些市面上的按摩枪价格太贵了，真的值得吗？不过也有平民价的SKG F5热敷筋膜枪，让我们一起来看看吧！
筋膜枪提供的是所谓的打击疗法或振动疗法。当仪器的头部的来回摆动时，这种类型的按摩会向身体的肌肉组织提供快速的压力爆发（因此，筋膜枪会产生涟漪效应）。传统上，按摩师会使用从手或腕部给定肌肉群的一系列轻击来获得此效果。
但是，筋膜枪也可以使运动员获得相同的效果，这样可以让自己的家中舒适享受按摩师从手或腕部给定肌肉群的一系列轻击的相同效果（并且无需支付服务的费用）。而且，与诸如泡沫辊之类的肌筋膜按摩工具不同，它可以产生相似的结果， 筋膜枪可以将特定的问题区域作为目标。对于那些觉得泡沫辊不舒服或操作过程过于手动的人，筋膜枪提供了更简化的自动解决方案。
冲击疗法不能完全消除肌肉酸痛。但是它的作用是增加血液流向特定的肌肉区域，这可以帮助减轻炎症和肌肉紧张，而且对于女生来说，它可以打碎那些经过艰苦训练后似乎仍会缠结的讨厌的肌肉结。在进行激烈的锻炼之前，还可以使用按摩枪来帮助肌肉在运动前进行热身。
健身后交感神经可能会过度兴奋，即使在静态下，肌肉也会绷紧。因此产生筋膜粘连并进一步影响肌肉的恢复和生长。当筋膜粘连和受伤时，人体会出现许多不良反应，包括肌肉僵硬和肌肉组织无弹性。
实际上，它不仅是身体保护肌肉的一种方法，而且是障碍肌肉恢复的保护机制，尤其是一些常规泡沫滚筒无法触摸的深层肌肉，因此放松筋膜释放更多的兴奋感。必要。筋膜枪中的高速马达每分钟可产生2000到3000次振动，然后筋膜枪的热敷也会加速肌肉的松弛和恢复。
随着打击疗法变得越来越流行，关于其益处和潜在局限性的更多研究正在发布。2014年的一项研究表明，振动疗法和按摩疗法（均为冲击疗法的一部分）是预防延迟性肌肉酸痛，延迟发作性肌肉酸痛的同样有效的方法，这意味着您的24至72小时后不太可能感到肌肉疼痛或紧绷激烈的锻炼。
但有很多轶事证据支持筋膜枪确实有帮助的想法。例如，国外有个资深脊医Wersland着手开发一种按摩工具，通过使用高频和高振幅来帮助缓解疼痛。
如前所述，有一些筋膜枪往往是价格更昂贵的敲击疗法工具之一，但是却不符合大众化，如果几千块钱对于您当前的预算来说太高了，那么您可以考虑一下SKG-F5热敷按摩筋膜枪。
SKG-F5热敷按摩筋膜枪是我在网上见过的最实惠的但仍然评级很高的按摩枪之一。这次升级，让这款筋膜抢更加的符合用户，大受用户的一直好评。它非常小，也非常迷你，适合随身方便携带。而且整体采用了整体跑车流线型的设计，同时它的整体噪音很小，是健身房和其他公共锻炼场所的理想选择。但最重要的是，它不会降低质量。
在定制功能方面，SKG-F5热敷按摩筋膜枪似乎又超越了这个价格职责范围之外。这款按摩枪的设计具有附加的三档热敷功能（分别显示蓝、橙、红光），以及三个按摩头，而且这款按摩枪为您提供三档变频选项，更加科学合理。
而且不需要经常充电，官方声明充一次，你可以用23天，意思就是基于你一个月就只需要充一次电。再也感受不到担心电量不够的快感了，您喜欢吗？
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