我家宝宝(现在一岁八个月了)从四个月开始每天都吃水果。其实大多数水果都是适合给宝宝吃的,但根据我的经验,我还是想给你一些小建议,希望能够帮到你:
1、樱桃、荔枝、龙眼属热性水果,宝宝吃了容易上火,因此最好少吃为宜;
2、西瓜清凉解暑,适宜给宝宝夏天食用(可榨汁),但每次也不宜过多,否则容易腹泻;
3、火龙果含有丰富的膻食纤维,很适合便秘或便干的宝宝食用(用勺子刮成泥);
4、苹果、香蕉、桃子最为安全,可以放心给宝宝食用(用勺子刮成泥);
5、给宝宝吃水果的时间最好选择上午,营养专家提示:“上午吃水果是金,中午是银,下午是铜!”
6、水果不能代替蔬菜,为了宝宝的营养均衡,除了吃水果,还要保证每日蔬菜的供给。
好了,建议到此为止,祝宝宝健康成长,加油!
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