指甲的主要功能是减少手指在工作及日常生活的损伤，并帮助手指做一系列精细的动作。指甲在一定程度上，可以作为人体的晴雨表，那么它会出现哪些异常呢？平时又该怎么护理？
一、指甲出现哪些异常说明身体有恙？
1、指甲有明显纹路
随着年龄的增长，很多人的指甲上会出现竖线，这属于正常现象。倘若年轻人的指甲上也出现很深的横纹或竖纹，说明身体可能出现某些问题，比如肝脏不适、免疫力会下降、心脏病、等病症。
2、指甲上出现白斑
指甲上偶有白斑是正常现象，但如果斑点持续扩大，就要有所警惕，这有可能是糖尿病、气血不足、肾虚等疾病的征兆，严重时甚至还会造成匙状甲。
3、指甲的颜色
很少有人观察到自己指甲的颜色。不如仔细看看。浅白色指甲一般是贫血的“信号”，正常指甲的颜色是浅红色，表现光滑平整且指甲根部呈白色月牙状。如果指甲在短时间内变色，便可能是身体出现病变的前兆。
4、指甲新月变化
如果指甲根部的月牙面积突然变大，可能是甲状腺和新陈代谢的状态不好。当月牙白变成青绿色时，便可能是呼吸系统不适造成的。如果是蓝色的，说明血液循环有问题。如果是红色的，则可能是心脏的健康受到了威胁。
二、如何维持指甲营养？
1、适量补充必需脂肪酸
当必需脂肪酸缺乏时，就可能使指甲断裂或剥落。
2、补充蛋白质
蛋白质是新指甲长出的必备材料，摄入过多或过少都会对指甲的生长造成影响。
3、适量摄入维生素
维生素A和维生素B12对指甲的生长很重要。当二者摄入不足，指甲就会变得很脆弱干燥，容易出现断裂。
4、少做美甲
做美甲或多或少都会伤及指甲，长期做美甲的女性指甲都比较薄且脆弱，因此爱美人士应少做美甲。
由此可见有，指甲的健康还是很重要的。作为身体健康的指示牌，如果指甲出现上述的这些异常，应及时前往医院就医。其次，想要指甲健康，平时做好保护同样很重要，比如科学地维持指甲营养。
