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第五部分：胃经篇之不容穴至滑肉门穴

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位于腹部正中线旁开2寸，两边各有一排穴位，它们是胃经上的不容穴、承满穴、梁门穴、关门穴、太乙穴、滑肉门穴，这几个穴位在临床上虽然不常用，但作为居家健脾养胃来讲，方便、易操作、效果好，还减肥。

这几个穴位位于胃和脾的位置，胃与脾还互为表里，刺激这此穴位，可以加强胃经经气，有理胃健脾的功效。

不容穴：吃不下，吃了吐按此穴

经常刺激此穴，可以理气止痛、调中和胃。对呕吐、胃病、食欲不振、腹胀、腹胀难受、食欲不振、胃反酸水等病症有防治效果。

此穴在上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸处。可以将食指和中指二指并拢，二指共同用力深按不容穴30秒，然后松开休息，连续反复多次。再分别沿顺时针和逆时针方向，按揉不容穴3至5分钟即可。

承满穴：胃痛、吐血按此穴

承满穴在上腹部，当脐中上5寸，距前正中线2寸处。具有健脾和胃的功效，适用于胃痛、吐血、食欲不振、腹胀等症。平时将食指或中指置于承满穴穴位上，用力深按30秒，然后松开休息，连续反复多次。再按顺时针和逆时针方向分别旋转按揉承满穴3至5分钟即可。

梁门穴：胃中胀满、憋闷不适按此穴

梁门穴位于脐中上4寸，前正中线旁开2寸处。具有调中气，和肠胃，化积滞的功效，能消积滞、健脾胃，可以消寒滞开痞郁，益阳气灼阴邪。如果胃失和降，脾失升清，感觉胃脘疼痛、腹胀，出现食欲不振、呕吐、泄泻等症状时。可刺激该穴缓解并治疗。此穴还有止痛作用，遇到胃脘疼痛时，也可以用食指的指腹，绕圈按揉此穴1至3分钟即可缓解。平时长期坚持按摩此穴，可以养胃、护胃。

另外，承满穴和梁门穴配伍，对调节中焦水湿有特效。

关门穴：肠鸣、泄泻按此穴

关门穴如同关卡或门户，将胃经当中的脾土物质囤驻。经常刺激此穴，可固化脾土、通肠腑、强脾胃，可缓解和调理腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻等病症。

关门穴在上腹部，当脐中上3寸，距离前正中线2寸处。按摩时，用双手食指和中指的指端，分别按压两侧关门穴1至3分钟即可。

太乙穴：胃部不适，心烦心慌按此穴

太乙穴输布水谷精微，帮助脾胃运化，具有非常好的助消化、滋润脏腑的作用，是人体水谷精微的本源。穴还有安神定志之功效。当胃痛、腹胀等胃部不适，心烦、心慌时，按摩太乙穴很快可缓解。

太乙穴在上腹部，脐上2寸左右旁开2寸处。用大拇指或掌根按揉此穴，每次200下即可。

滑肉门穴：胃痛、减肥止痛按此穴

滑肉门穴具有清心开窍、减肥止痛的功效，适用于肥胖、胃痛、呕吐、癫狂、神经衰弱、舌炎，以及女性月经不调、子宫内膜炎等症。

滑肉门穴位于前正中线，从肚脐向上量1寸（大约一横指），再向左右旁开2寸（3横指）处即是此穴。用拇指按揉此穴位3至5分钟即可。

居家保健：操作简单，效果好，功效强

从不容穴至滑肉门穴，这几个穴位都是胃经上的穴位，胃经是一条多气多穴的阳经，经气循行方向是从头到脚，故这一段经络的经气循行的方向是从不容穴到滑肉门穴。

平时，我们也按这个方向从上往下推揉就可以刺激到这几个穴位，长期坚持，不但可以很好地刺激胃经，由于这些穴位近邻脾胃，还可以健胃养脾，疏通中焦，利水湿减肥美体。