便秘、腹泻，此穴都有特效！

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第十部分：膀胱经篇之大肠俞穴

▲点一点，听语音道家认为，人会急躁烦，皆因肠道水得干。在当今竞争很强的时代，很多人焦虑躁急，其实与大肠经有燥屎之固有关，按揉大肠俞可以治疗焦头烂额，拍打大肠俞能缓解心神急躁。

有资料记载：一80岁老人突然脑子发傻，人事不知，大便都拉到裤子上，点按大肠俞，使浊阴下出，大脑清醒，症状消除。

大肠俞穴是膀胱经上的一个穴位，也是唯一与外界沟通的气血通路，刺激此穴，可以将周边的新鲜气血引过来给大肠活力，并对大便进行灌注，防止便秘；还可以控制大肠的蠕动频率防止腹泻，也就是说，大肠俞穴对大肠的运动有双向调节功能，即可防止便秘，也可防止腹泻。大肠俞穴是大肠透过膀胱经与外界进行气血交换的通道，意指大肠腑中的水湿之气由此穴外输给膀胱经，是大肠经气在背部通路。膀胱经是人体最重要的排毒通道，大肠俞具有泻热排毒的功效，刺激大肠俞穴可泻出湿热，揉散瘀滞后，与大肠有关的疾病，如痔疮自然就消失。按近取穴的原理，大肠俞穴治疗腰痛也有非常好的效果，腰痛多是由于腰肌劳损，用力不当或者受风寒侵袭所造成的，缓解腰痛，按摩大肠俞穴疗效显著，在临床上，大肠俞穴是治疗腰痛更有效的穴位，腰痛时按压大肠俞会有明显的压痛感，按摩大肠俞穴，可疏通经络，活血化瘀，故与腰部有关的疾患也就能得到缓解，腰痛相关疾病也可以治愈。

此穴在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。此穴很好找，只要找到髂骨，也就是骨盆的最高点（俗称大胯骨），然后往腹股沟方向移动一点（相对最高点稍一低一点的位置），找到髂前上棘，划一条横线，与脊柱交接处就是第四腰椎，旁开1.5寸，就是大肠俞。按摩大肠俞穴时先将手搓热，然后一边缓缓吐气一边强压大肠俞穴6秒钟，如此重复10次。也可艾炷灸或温针灸5至7壮，或者艾条温灸10至15分钟。专业人士可直刺0.8至1寸，局部酸胀，有麻电感向臀部及下肢放散。也可以向下平刺2至2.5寸透小肠俞，局部酸胀，针感可向骶髂关节放散。[推荐收藏并阅读]：十四经络汇总集（持续更新中……）

_督脉：主一身之阳；主生殖机能；调阳经气血；与脑肾髓关系密切。任脉：脏腑疾病，无所不治；此经全部穴位收集于此肺经：常按此经，清肺热、补肾气、强心脏；止咳嗽、润肌肤大肠经：肠道一通，排毒轻松，全面认识大肠经！胃经：此经，阳走阴路，如有淤堵，大病慢性病全到来！脾经：它有病，人就废了一半，与心肝脾肺肾都有关系！心经：一个永不得癌症的器官

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群名：道今康