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血不足,常按这7个穴位
穴位就是中药,经络就是药库!是药都有药性,穴位一样,也有穴性,只在领悟到穴位的穴性,才可以依据穴性来随症取穴。
中药按药性可分为祛湿药、下火药、预防药、清热药等,穴位按穴性也可以做相似的分类。接下来,我们专门对常用穴位按穴性进行分类,并做相关介绍。
第三类:补血穴
脾俞穴、膈俞穴、章门穴、三阴交穴、阴陵泉穴、足三里穴、血海穴
脾俞穴:脾俞穴位于背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。
膈俞穴:膈俞穴位于人体的背部,当第七胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。(背过手,可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷,这个地方就是了,而且左右各有一个)。
章门穴:章门穴的位置:位于人体的侧腹部,当第11肋游离端的下方。
三阴交穴:三阴交穴,在小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点,也就是足内踝上缘四指宽,在踝尖正上 方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
阴陵泉穴:阴陵泉穴,位于人体的小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与足三里穴相对。(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)
足三里穴:足三里穴属足阳明胃经经脉的穴道,位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指(中指)处。
血海穴:血海穴位于大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,有称为血海的穴位。(坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴,或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是血海穴。)
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