痛经怎么办？此种方法治标也治本！

十女九寒，在当代社会，女性痛经是非常常见的疾病，痛经的原因有很多，主要有饮食不当、子宫发育不良、妇科疾病、宫颈管狭窄、上节育环等等。

首当其冲就是当下生活中的不良生活习惯：食饮不当、贪吃冰饮、生冷寒凉食物、吹空调，穿戴暴露清凉也会过分刺激子宫，导致子宫过度痉挛收缩，从而影响到月经正常排出，诱发痛经。

其次是.子宫发育不良：如宫颈管狭窄、女性若自身子宫发育不良，就会对血液供应产生一定影响，进而引起子宫缺血或过度痉挛收缩，从而引起痛经。患者应及时去医院进行检查，在医生指导下进行治疗。

其三妇科疾病：若女性患有子宫肌瘤、盆腔炎、子宫内膜异位症，也会对经血排出有影响，从而诱发痛经。患者应及时去医院检查，确诊后对症治疗

痛经的症状：腹痛、头晕、腹泻、无力，严重者还可能有四肢发凉、面色苍白和晕厥的症状。

治疗方法：地机，关元、三阴交

地机穴：地机属于足太阴脾经，为本经之郄穴，是妇科病的重要穴位。地机在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。取穴时取侧坐位，在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉下4横指(即3寸)处，按压有酸胀感。

作用：地机有活血化瘀、健脾益气的作用。主治痛经、食欲不振。地机配血海，治月经不调；地机配三阴交、公孙，还可治糖尿病。

关元穴的位置：关元穴位于人体的任脉上，也就是在腹部前正中线，在肚脐下的三寸处。

大家都知道关元穴为常用保健穴，其不仅有强身健体作用，还有培肾固本、补益元气之功效。

艾灸关元穴对痛经、月经不调、等泌尿生殖系统疾病都有一定作用。除此之外，神经衰弱、失眠、手脚冰凉等也可以通过艾灸关元穴作为辅助治疗。

三阴交的位置：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，出自于《针灸甲乙经》。常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血，是治疗妇科疾病的第一大穴。尤其对妇科如月经不调、痛经有良好的治疗效果。三阴交有益血活血、清肠摄血的功效，还是治疗血证以及肝、脾、肾相关疾病的常用穴位，

以上穴位，用艾条温和灸5-20分钟，每天1次，坚持一段时间，即可治标也治本。

以下介绍三种情况的配穴

疼痛拒按：合谷、中极

乳房胀痛：归来，太冲

腹痛喜按：肾俞、气海

中医讲痛者不通，通则不痛。女性痛经应当要注意腹部保暖，避免进食生冷、冰凉的食物，勿碰冷水，月经前后多吃暖宫补气血的食物。愿艾灸成为我们医治痛经的好帮手！