第一首先保证背书的时候头腔要清晰，不能在比较困或
比校累的情况下背书，
第二如果你是背单词（举例）的话，就7个一组，可组先
读三遮.写三遍，写第二遍的时边写边背，第三遍的时候完
全背着写。
原因：以7为单位是因为人的大脑能记住的内容一般以7
个组块为漫佳，比如让你可记忆一段数字，实验证明7一9
位数字一般适中，如果记忆好的话最多可以以13为单位，
这酒是为什么家里电话号码是8分位，手机号码是11位了。
第三每看45分钟书就要休息5分钟，不能看其他任何书，
可以听所音乐，趴一会或是看看窗外景色
原因：成人的注意力一般在50分钟左右这就是为什么中
小学课堂40域45分钟一节的因：隔45分钟林息一下是
为了防止疲劳相应。
弟四学习时间不能超过3个小时，超过3个小时，最好能睡
20-40分钟，然后起来再看.
原因：在看书之前或之后的一个小时最好不安看其他任
何书.因为会产生前抑效应（之前学习的内容对之后学习的内
客容产生影响)或是后抑效应（之后学习的内容对之前学习的内
客产生影响).睡觉是为了避免产生后抑效应。
第五同一部分内容要看2一3次.之前所述都是第一次
的方法.第二次是睡醒以后，从后往前看（还是之前看的部
分》，如果时间充足的话，可以看第三遍，这次要从中间看，先
中间，再从前，最后从后.
原因：第二天要看前一天的内容是恨据艾宾浩斯遗忘曲
线得出来的：看三遍一从头，从中间.从后开始看是因为
人的心理在一开始是信心十足的，刷后信心会下降，到快结
的时候又会上升，而信心和动力的变化会影链记忆的效
果
联系客服
