每个女性都必须知道月经推迟的原因，以便及时诊断和治疗。那么月经推迟的原因有哪些呢？
1卵巢因素:多囊卵巢综合征和卵巢早衰也会导致月经推迟。发现异常应及时检查，尽早处理。
常见的慢性病，如慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等，往往会因营养缺乏而导致月经推迟。
服用避孕药:服用避孕药突然停药，尤其是服用长效口服避孕药，会出现月经紊乱。
过度减肥:很多女性为了控制体重，会服用一些减肥药或者过度节食，导致月经推迟。这种情况下，如果时间短，可以自然恢复正常月经周期，但对于时间长的，往往需要进行药物调理才能恢复正常月经周期。
5精神原因:精神压力过大，悲伤、难过、烦躁、失恋等异常情绪常导致月经推迟。这种情况经常导致乳房膨胀、疼痛、不安和抑郁。一般不需要治疗，但有时月经已经延迟。可以吃中药辨证调理。
月经推迟有时会让女性感到不安，这可能会使事情变得更糟。如果月经推迟，可以根据具体情况去医院检查，保持心情愉悦，注意饮食。
许多女性经常月经推迟。这个时候知道吃什么可以促进月经，帮助女性调节内分泌。生活中很多原因都会导致月经推迟，知道吃什么可以促进月经，可以帮助女性有效解决其中一种现象。
月经食物
1.黑木耳红枣茶
材料:黑木耳30克，红枣20枚。
练习:
将黑木耳泡发，洗净，红枣洗净，去核，然后将黑木耳和红枣放入砂锅中熬汤。黑木耳红枣茶一定要服用一段时间，这样促月经的效果会更明显。
专家指出，黑木耳枣茶具有良好的补中益气、养血止血功效。经常饮用不仅可以促进月经，还可以缓解和治疗气虚引起的经血过多。
2.喝浓茶和红糖
配料:茶叶，红糖，分别。
练习:
将茶叶放入碗中，根据个人口味加入适量红糖，然后用开水浸泡，最后去渣饮用。茶叶和红糖可以每天喝一次，对女性月经推迟的现象有很好的调理作用。
而且浓茶红糖饮也有很好的清热调经作用，特别是对于月经初潮时经血过多。所以，有这些情况的女性，在平时不妨喝浓茶和红糖饮料。
月经食物
3.山楂红糖饮料
材料:生山楂肉50克，红糖40克。
练习:
先将准备好的山楂清洗干净，去核，然后将山楂加水煎煮去渣，再根据个人喜好加入不同量的红糖热饮。对于一些月经推迟的女性来说，喝山楂红糖可以有效的促进月经。在吃什么促进月经的问题上，山楂红糖饮料确实是一个不错的选择，同时对于治疗月经失调等症状也有很好的效果。
4.茴香酒
材料:茴香、青皮各15克，黄酒250克。
做法:茴香、青皮等食材一起洗净，然后用酒浸泡三天左右，就可以喝了。每次喝15-30克，一天两次，有些不习惯喝酒的人可以用醋代替。
茴香酒有很好的疏肝理气的功效，特别是对于月经不调，月经量色正常，无阻滞，运动不畅，乳房及小腹胀痛等症状。
面对吃什么促月经的问题，专家也指出，当出现月经推迟等月经失调症状时，在日常生活中也要注意饮食清淡。过度辛辣刺激的食物会导致月经不调。
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