你是不是有时候也会觉得自己这儿不够好，那儿不如人？是不是心里总有一个声音在告诉你：“你不行，别做梦了”？朋友，这其实是自卑心理在作祟。别急着否定自己，咱们今天就来聊聊怎么把这个讨厌的“自卑”给甩掉，让你从此轻装上阵，活出真我风采！
咱们得明白，自卑是个啥玩意儿。说白了，自卑就是对自己评价过低，总觉得自己不如别人。这种情绪其实特别常见，几乎每个人都会有，只是程度不同而已。但你知道吗？适度的自卑其实是咱们进步的动力，因为它会让我们看到自己的不足，从而努力去提升。可要是自卑过了头，那就成了阻碍我们前进的绊脚石了。
那么，怎么改掉这过度的自卑心理呢？别急，我给你支几招。
第一招，认识自己，接纳自己。
很多人自卑的根源其实就是不了解自己，总拿自己的短处跟别人的长处比。比如你可能觉得自己五音不全，唱歌难听，但你知道吗？也许你在其他方面有着别人羡慕不已的天赋呢！所以咱们得学会认识自己，看看自己到底有哪些优点和长处，然后好好珍惜它们，发扬光大。同时也要接纳自己的不完美，毕竟，人无完人嘛，有点缺点才更真实、更可爱呢！
第二招，积极暗示，提升自信。
咱们的心理暗示力量其实非常强大。如果你每天都对自己说：“我真棒，我能行！”那么久而久之，你就会真的觉得自己很棒，什么都能做。反之如果你总是对自己说：“我不行，我做不到。”那么你就会越来越没自信，什么都不敢尝试。所以咱们要学会给自己积极的心理暗示，提升自己的自信心。
第三招，勇于尝试，敢于挑战。
自卑的人往往都有一个共同点，那就是害怕尝试新事物，害怕挑战自己。他们总担心自己会失败，会被别人嘲笑。但你知道吗？其实失败并不可怕，可怕的是你连尝试的勇气都没有。因为只有通过不断地尝试和挑战，我们才能发现自己的潜力是无限的，才能真正地超越自己。所以别害怕失败，别害怕挑战，勇敢地迈出那一步吧！
第四招，扩大社交圈子，结交正能量朋友。
你知道吗？环境对人的影响真的很大。如果你身边都是一些积极向上、充满正能量的朋友，那么你也会被他们的态度所感染，变得更加自信、更加乐观。反之如果你身边都是一些消极悲观、总是打击你的人，那么你也会变得越来越没自信。所以咱们要主动地去扩大自己的社交圈子，结交那些能够给我们带来正能量的朋友。
第五招，坚持学习，不断提升自己。
其实自卑的根源就在于我们对自己的不满和否定。而学习是提升自我价值感的最有效途径之一。通过不断地学习新知识、新技能，我们可以不断地充实自己、提升自己，从而让自己变得更加自信、更加有魅力。所以无论什么时候，都不要放弃学习，要坚持不断地提升自己。
好了，以上就是我给你的五个建议，希望能够帮助你甩掉自卑的包袱，活出真我风采。记住每个人都是独一无二的个体，都有着自己的闪光点和价值所在。只要你愿意去认识自己、接纳自己、提升自己，那么你就一定能够战胜自卑、赢得自信、活出精彩！
联系客服
