作家余华曾这样说：“我们都是社会中的人，每天都要遵守规则，有时候就会感到很压抑；人不可能把自己的情感和欲望都表达出来，有时候你想发脾气又不敢发，这个时候怎么办呢？你就去读书。读书能减少抑郁症，让内心变得更健康。”
简而言之，“你抱怨太多，是因为读书太少。”
当你感觉情绪糟糕的时候，去读书吧，书籍能给你提供治愈情绪的良药。
一、书犹药也，善读可以医愚
人在困顿的时候，容易产生“我怎么那么笨”的想法。然而，并不是因为你笨，而是你还没有找到美好生活的方子。
西汉时期的大学者刘向说：“书犹药也，善读可以医愚。”
刘向本人就是一位善于读书的人。他出身名门，是汉高祖刘邦的后辈，他官至高位，但他的心思不在如何当官，而是读书、编书。他最享受的事情就是在天禄阁校书，在校编了大量的经、传、诗、赋方面的史书后，他总结出这句警示名言。
愚昧就如同是一种疾病，需要对症下药，而书籍就是最好的药。勤于读书，善于积累，我们从书本中所学到的知识，能带领我们走出生活的困境，让我们变得聪慧。
当我们的生活举步维艰时，书籍能给予力量和方法，让我们充满勇气地面对现实，解决难题。
二、读书使人内心充盈
很多时候，我们都忍不住把时间用于偷窥别人的生活、猜测别人的意图、揣摩别人的心思，最后的结果是让自己更加焦虑，当自己焦虑了之后，又想从他人的糟糕生活中寻找安慰。
这种心态叫做胡思乱想，但这也是人之常情，如果不刻意锻炼，就容易陷入这种循环当中。
改变心态最有用的利器就是阅读。
培根说：“阅读使人充实。”
当你把心思都放在阅读上面，书里的文字可以丰富我们的头脑，滋养我们的灵魂，充盈我们的内心，使浮躁的心态慢慢变得平和。
在阅读的过程中，我们能反思自身的不足，也能从书本中学到改善的方法。读书能缩小我们与世界的隔阂，扩大我们对于世界的认知，从而遇见更好的自己。
正如笛卡尔所说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”跟这么多高尚的朋友交谈，你的内心会日渐丰盈。
让我们转变心态，把内耗的时间用来读书，坚持一段时间，就会发现，人生之路越来越宽广了。
三、读书使人心明眼亮
人生的痛苦来源大多是因为“作茧自缚”，也就是说自己的认知水平把自己困住了。如果你的心眼界就那么小，哪里能看到广袤的天地呢？
只要你的心窗打开了，眼界拓宽了，生活中的难题便如同阳光下的冰块，很快就溶解掉了。
读书恰恰是提升格局和认知最好的途径。
书海茫茫，里面坦露了人世间的千形百态，透过阅读，我们会发现原来人生没有标准答案，每种活法都有它的精彩之处。
在这人心浮躁、物欲膨胀的社会，每个人都会承受外界的各种压力，如果我们内心的能量不足，那就非常容易产生悲观的想法。
这时，请静心去读书，把自己的头脑和思想置身于书籍当中。也许当下无法解决你的难题，但阅读带来的力量是长久的，慢慢地就能指引一条明路，让我们走出迷局。
你读过的每一本书籍，都是为你在铺路。
网友对于“读书破万卷”有了更符合现代社会的解读：内卷得越厉害，就越应该多读书。因为书读多了，哪怕生活再烦乱，情绪再焦虑也不惧怕，读书是“大道至简”的药方子。
当我们理不清头绪时，去看书，书籍能给我们指引；当我们心浮气躁时，去看书，书籍能抚平我们的内心；当我们看不清前路时，去看书，书籍能给我们拨开迷雾。
让我们一起读更丰富的书，在书中看见更宽广的世界，拥有更高的眼界与格局。
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