停课不停学，更要守护学生的身体心理健康

一转眼，“停课不停学”已经四十多天了。如果宅在家里的学生听话，在家里上网课，真比在学校上课还要累。老师上课连轴转，虽然设着大课间，可是在争分夺秒，动辄就要拖堂的老师面前基本上形同虚设。有学生在QQ里向我诉苦。“老师什么时候开学啊？再不开学我的眼睛就要瞎了。”

　　听网课已经占据了学生一天中的绝大多数时间。完了还要留作业。原则上早晚自习是为学生做作业用的。可是每天五科老师讲课，五科作业。平均每科作业如果有三十分钟来做。那学生要做两个半小时。学校为了排解学生的压力，让学生做运动，让学生坚持课外阅读。想得很全，考虑得很周到。可是我们唯一没有想到的是学生被我们榨取得还有多余的时间吗？

　　因为要维持课堂纪律。上一周我连续把三个学生踢出了钉钉群。他们每次听课都要迟到，听课时长总是不够，课后作业交不上来。有个成绩不错的学生，已经连续好几天不听课了。家长急得没法没法的，拿孩子没有招了。上周五的时候，他的爸爸开着车带着孩子出去转了一圈。“从过年到现在两个多月了，他大门都没有出过。任何人也不能进他的房间。他只是吃饭出来一会儿。我叮嘱他做作业，记得听课。他嫌我唠叨，赌气不和我说话。这两天课也不听，作业也不做，这孩子，我拿他没有办法了，他彻底给我撂挑子了。”

　　昨天晚上快十点了。有学生家长向我求助。他说自己的孩子特别想上高中。以前孩子在学校的时候，他不了解自己的孩子。总觉得我说他的孩子懒惰，学习习惯不好，是我对他孩子有成见。孩子在家里总是给家长呈现出励志的一面。孩子懂事儿孝顺，知道学习。家长假期还给孩子报了个辅导班。这个假期让他认清了孩子。做事拖沓，没有毅力，缺乏自制力。只要家长不监督，拿着手机只知道玩儿。听课时长不够，作业不能按时上交。家长在家里督促得急了，他就抱怨家长太强势。“成人不自在，自在不成人”，多少优秀学生的背后都有一个强势的家长，时刻在督促着孩子呀。可是又有多少孩子理解不了家长的一片苦心。他们觉得严格的家长约束了自己，限制了自己的自由，成了自己青春期的敌人。

　　没有人会随随便便成功。大多数普通人在成功之前往往经受着是炼狱般的煎熬。我们羡慕衡中的辉煌的教学成绩。可是我们无论做老师的还是做学生的，能做到人家的那么自律吗？能将自己的时间科学地规划到秒吗？学习三年我们做的试卷能比自己身高还要高吗？

　　学生不逼迫他不知道学习，逼迫他急了，他又容易出现心理问题。做老师的也是两头为难。个别同事看到了自己的学生及家长阳奉阴违甚至不配合。对早晚自习的督促也不再那么严格。停课不停学期间，网上有太多的对老师不利的负面信息。学生辱骂老师，不疼不痒。老师辱骂学生被停课处理。有时候老师越严格越负责任，面临的不可控的危险就越多。

　　所以今天的班会，我跟学生聊一聊疫情期间自己的身体和心理健康。

　　一 要及时发泄宅家期间累积的不良情绪。堵了就要疏，每天坚持运动，听听音乐，读一读课外书，写写日记，帮助自己减压，保持积极开朗的心态。

　　二人是社会性的动物，宅在家里也不要忘记了跟他人沟通。大家可以充分利用自己的班级QQ群围绕一个问题七嘴八舌展开讨论。聊一聊自己最近在追什么剧，自己有哪些有效的学习方法，自己怎么安排宅家的生活。现在网络这么发达，大家可以利用钉钉免费电话和QQ电话，跟自己的同桌和自己的宿舍成员等要好的同学聊聊天。有什么话不愿意给家长说，就给同学倾诉一下，同龄人之间谈话往往更容易合拍。

　　三 除上网课做作业之外，把手机丢开，电脑关上。要防止自己沉迷于网络，爱护好自己的眼睛，保护好自己的视力。

　　四 要制定跟在学校同步的日常作息表。做到有规律地生活和学习，按时起床，按时休息。一个姿势躺在床上，坐在凳子上都对身体健康不利。

　　五 保持自己上网课环境的相对独立封闭安静。

　　六 这次疫情让我们见识到了生命的脆弱。多少在外为了生活四处奔波的人，不幸感染，带着对家人的愧疚带着遗憾撒手人寰。又有多少人抛妻舍子，奋战在抗疫第一线，有的还献出了自己宝贵的生命。我们虽然是宅在家里，是生活的非常态。但是我们的健康和安全是多少人冒着生命危险保护来的结果。所以我们不要为一些鸡毛蒜皮的小事儿，忍受不了家长的唠叨，甚至做出一些极端的行为。我们要珍惜自己的生命，打理好自己的假期生活，健康快乐有意义地活着。