在非洲撒哈拉沙漠地区,有一种奇怪的植物。
它只有树干和树枝,没有叶子,就像枯木一样,当地人称这种树为“光棍树”。
如果“光棍树”像其他树一样,长出巨大的叶子,而当地气候炎热干旱,由于叶子的蒸腾作用,大量的水分流失,最后干枯而死。
因此,为了适应干旱气候,它主动退化叶子。
人也是如此。
每一个人的能量都是有限的,只有退化多余的叶子,才能节约能量,轻装出行。
在人生的下半段,学会退化自己,节约能量,才是成年人最大的智慧。
一位心理学家曾经做过一个实验。
当人们生气、崩溃、悲伤时,他制造了呼出的气体,成为“气水”,分别注射到几只大白鼠体内,不一会,几只大白鼠吐白沫,一个接一个地倒下。
坏心情就像毒药一样,如果不能及时止损,它就会持续下去伤害我们的身体,造成不可逆转的伤害。
一位网友曾经分享过自己的亲身经历。
有一次,她和丈夫因为一件小事发生了激烈的争执。她怒不可遏,浑身颤抖。
然后头晕,突然发现眼前一片漆黑,什么都看不见。
丈夫赶紧拨打了120,医生赶到现场得知情况发生后,推进急诊室抢救,幸好及时送来,保住了朋友的眼睛。
后来问医生才知道,由于情绪失控,血压急剧升高,导致视网膜中央动脉阻塞,如果不能在两小时内治愈,将终身失明。
从那以后,她无论遇到什么事都笑笑,不再生气。
许多人认为发脾气可以发泄心中的愤怒,其实是不对的。
小则食欲不振,心情不好;大则影响健康,伤害身体。
正如《黄帝内经》所说:“气大伤身。”
杨绛享年103岁,她长寿的秘诀是:不生气。
在生活中,无论她遇到多么糟糕的人和事,每天都是开心,心情很豁达。
很多人来问她长寿的秘诀。
杨绛笑着说:“如果一个人长期被负面情绪困扰,它会影响你的健康,长寿自然会远离你。以乐观的态度每天面对一切,长寿自然是
会赖上你的。"
人活在这个世界上,常常有八九不如意,若事事怒火中烧,身体罢工迟早会发生。如何能健康长寿?
人到中年,身体健康至关重要,最好提高健康值,
就是退化自己的情绪。
因此,情绪稳定,不易怒,不竞争,永远保持心态平和,是养生长寿的最佳方式。
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《欲望心理学》中提到了“幸福曲线”:当一个人的欲望很小的时候,只要满足了一点期望,就会感觉到莫大的幸福。
但当欲望增加到一定程度时,幸福不仅不会被提升。相反,它会迅速跌入谷底。
生活不苦,苦的是欲望难以填补;心不累,累的是要求太多。
真正活得透明的人,都懂得退化欲望,修得知足,守得幸福。
身边有个朋友,她从小家境贫寒,长大后靠自己努力在一家企业担任高管,年薪百万。
经过几年的努力,她在市中心买了一所大房子,她开始拼写购买各种奢侈品,参加各种娱乐聚会。
周围的人羡慕她过上幸福富足的生活,但她却没有想象中的幸福。
有一次在海边度假,她看着一望无际的大海和漫天的星星,感到前所未有的放松和快乐。
她开始反思,她之所以不快乐,是因为她被欲望支配了。
回家后,她开始清理家里的奢侈品,不再参与各种聚会。
假期在家做饭,练书法;业余时间在阳台听音乐,读一会儿书。
现在对她来说,外在的快乐和繁荣都是过眼烟云。
她非常感慨:“我以前以为我拥有得越多,我就越幸福。现在我明白,衡量幸福的标准,从来不是物质的多少,而是内心的富足。"
越是内在芬芳,越是满足和幸福。
我非常喜欢周国平的话:“只要一个人愿意约束自己的欲望,满足于相对简单的生活,生命的领域将会更加宽阔。”
中年以后,与其沉迷于三千繁荣,不如学会退化欲望。
欲望越少,内心越幸福,才能享受生活的乐趣。
俗话说:“知足常乐无所求,人生处处幸福。”
我有一个表弟在一家公司当推销员。他以前很喜欢社交,总是希望通过社交来拓宽人脉,从而提升销售业绩。只要圈子里有饭,他就会参加,即使工作很忙,也从未缺席过。
表弟在晚宴上认识了很多人,结交了很多朋友。他沉浸在推杯换盏和相互吹捧中。
结果一个月过去了,不但一无所获,反而耽误了工作,业绩直线下降。
后来,经过好几天的反思,他决定不再参加饭局,而是专注于提高专业能力和工作。
最后,经过一年的沉淀和努力,表哥的销售业绩直线上升,被公司提拔为销售经理。
我同意一句话:“社交领域的主人绝对不是友谊,而是利益或者无聊。因此,与其在嘈杂的聚会上挥霍自己,不如蛰居独处,修养自己,提升自己。”
事实确实如此,与其在无效的社会互动中浪费大量的时间和精力,不如静下心来提升自己。
2012年,莫言因其作品《蛙》获得诺贝尔文学奖,一炮而红。
伴随着名利,是接下来的宴会邀请,莫言一个个拒绝了。
大多数时候,他呆在家里,读古典名著,练习书法,静坐冥想。
没有世俗喧嚣的打扰,他可以全身心地投入到写作中,最终写出了《晚熟的人》等一系列佳作。
作家江晓英说:“一个人独处似乎失去了很多,但也会有很多收获。”
沉迷于浮华的社交,得到的是酒肉之交和啤酒肚;
沉迷于安静的独处,收获的是能力和美好的未来。
因此,与其凑在酒桌上,不如在独处中提升自己。
人到中年,退化无用的社交,远离低质量的圈子,把时间花在自我提升上,事业蒸蒸日上,生活蒸蒸日上,生活质量飞速提高。
每一个人的能量都是有限的。
在无关紧要的事情上消耗能量,只会让你遭受痛苦,身心双重痛苦。
只有退化失控的情绪,才能开阔心胸,健康长寿;
只有退化太多的欲望,才能享受到生活的幸福;
只有退化无用的社交,才能在独处中提升自己。
只有这样,才能以充沛的能量实现人生的蜕变,遇见更多的美好。
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[本文作者:富安]
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