（五）冬季养生注意事项

冬天面带青色且无光亮，是阳气不足，体内有风之相。宜一日惊蛰（5点）之后，品用明前茶为佳，清明茶、谷雨茶依次逊之。以不出汗为宜。

冬天夏相 冬季面色白亮，隐现“朱砂”，是阳气悖于冬，未按时藏于肾，反窜于心；是阳气太过，而血热妄行于心之相，如同一盆鲜花置于风雪之中，必遭冬害。此种情况宜每日立秋（15点）之时品用寒露茶为佳，秋分茶、白露茶、处暑茶、立秋茶依次逊之。以不出汗为宜。

冬季面带红色而无光，是热瘀之相。是冬天阳气为未归肾藏，受寒气伤害，浊血凝结瘀面所致。宜于每日立夏（9点）之时，品用芒种茶为佳，谷雨茶、立夏茶依次逊之。以出微汗为宜。一日立秋之时，品用秋分茶为佳，白露茶、处暑茶、立秋茶依次逊之。以不出汗为宜。