夺冠背后——网球少年的心路历程
最近，在青少年网球巡回赛广州站的比赛中，14岁背篓少年王发，以黑马之姿夺得U14组男单冠军，获得了广泛关注。
我们都知道，长年累月、封闭式的体育训练，重复性强，强度大，很是辛苦。
网球少年们的训练生活是这样的：
每天，孩子们6点半就起床
7点到11点开始发球、挥拍等训练科目
每天挥拍不低于7000次
到了下午
就是连续两个多小时的体能训练
包括长跑9公里和卧推等常规项目
晚上是文化课学习时间
在艰苦训练的环境下，内在和外在的驱动力，如果缺乏其中一个，网球少年就容易坚持不下去。
就王发而言，“好玩”属于内在的驱动力，激发热情，产生成就感，让人愿意持续行动。
“可以改变我的人生”属于外在的驱动力，可以通过打职业赛，获得各种冠军，改变自己的人生。这种外在的驱动力一旦转化为个人真正认同的目标，就可以迸发强大的能量。
02
以目标为导向的自律，才是真正的自律
《自醒：从被动努力到主动进步的转变》一书中说：
努力分为两种：清醒的努力和不清醒的努力。其区别就在于，“努力者”在主观意识里是否明确且清醒知道自己在做什么，以及自己究竟想达到什么目的。
以目标为导向的自律，才是真正的自律。
而如果一个人想要做到自律，改变自己的人生，那么首先就要实现目标觉醒，找到自己的人生目标。
当一个人知道自己在为什么目标而奋斗时，不代表成长之路就变得轻松；ta会清晰地知道，就算ta当下需要去做一些未必很喜欢的事情，但只要是朝着目标前进的，就是好的。
如果你的当下行动与人生目标产生深度的连接，明白持续的行动（因）可以带来自己想要的生活（果），你就会产出源源不断的动力。
03
如何实现目标觉醒
周岭在《认知觉醒》中写道：
模糊，正是人生困扰之源。
模糊会让人，心生迷茫和恐惧，使我们的认知、情绪和行动遭遇各种困扰，从而停滞不前。
人生就像是一场消除模糊的功课，谁的模糊越严重，谁就越混沌，谁的模糊越轻微，谁就越清醒。
模糊，只会带来迷茫、贪婪、不聚焦。
那么，如何让目标变得清晰，实现目标觉醒呢？
1.大道至简，给目标做减法。
少则得，多则惑。目标多而杂，容易让人陷入“这个也要”、“那个也要”的混乱之中，等于没有目标。
那么，怎么给目标做减法？周岭的观点挺好——在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。
2.行动起来，丰富体验。
行动本身就是探索和体验，可以让你更好的认识自己。
另外，量变引起质变。很多事情，只有深入其中，才能体会到其中的趣味所在——也就是王发说的“好玩”。
3.保持真实，了解自己的欲望。
《聪明人的个人成长》一书中，史蒂夫·帕弗利纳提到了个人成长七原则，其中第一条基础原则就是：真实。
作者提到，真正的个人成长，首先必须是真诚的成长，你不能假装成长。只有真实的欲望，才能激发真正的能量。
网球，就承载着王发的梦想和欲望。
是的，想要改变自己，先从目标觉醒开始。
当一个人决定改变时，改变就已经发生了。
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