人生的低谷期，怎么度过？

当一个人处于低谷期的时候，到底是要聚焦什么呢？我以为就是「存量」和「增量」。

在「存量」方面，你要清晰的知道自己拥有什么优势、好习惯，然后珍惜自己所拥有的。不要因为一时的跌宕起伏，就打乱了自己的核心计划。

在「增量」方面，最好的方式就是聚焦当下的进步。比如，睡前问自己，今天的自己，是不是比昨天自己更进步？不过我以为这种做法不太靠谱，因为那时候人是处于一种比较疲惫的状态，睡前的提问其实不容易坚持下来。

所以我建议是每天早起后问自己，过去一天的自己，是不是比一天前的自己更博学，更擅长写作？或者表达一种期待，这么问：今天的自己，是不是会比昨天的自己更进步？

简单来说，你是要保住自己的「核心存量」，另外就是通过提问的方式，不断去加强自己的「增量意识」，持续做大增量。

存量可以帮你稳住基本盘、大后方，而增量，则可以让你不断进取，拓展自己的能力边界，赢得翻盘的机会。