一个人沉稳的气质，如何培养出来？

这里讲4点，每一点都有深度，建议先藏再看。

1、拥有经历，以及对经历的复盘

比如一个人经历过低谷期，并且成功的度过低谷期，你往往会积攒较多的成事经验，而且你会怀有感恩之心。

有过这样的经历，你容易遇事不躁，也会珍惜眼前的生活。

很多人，复盘原本就是下棋的术语，所以懂得复盘的人，就像跟下棋的人一样，容易胸有格局，养成静气。

2、保持自我觉察

保持自我觉察，可以让我们懂得接纳，做好情绪管理；还可以让我们避免重复过去的行为模式。

遇到你不太理解的或者让你情绪波动的事情，不要在当下就做出即时反馈。

觉察到个人的这种状态之后，可以先缓一下，事缓则圆。

这种缓下来的比较节制的做法，可以很好锻炼你沉稳的心性。

3、掌握事物的底层逻辑

知道事情急不来。该干嘛干嘛。比如对于个人成长方面的事，该细水长流的积累就这么去积累，就不会选择火力全开、三分钟热度。

对个人所做之事有较为透彻的认知和了解，可以让人拥有「知识的确信」。这种确信，是可以滋养一个人做事的沉稳气质的。

4、清晰的自我认识

很多人为什么不沉稳，动辄躺平、摆烂？因为迷茫、焦虑啊。

不知道何去何从，就容易产生「存在性焦虑」。

所以想要解决不沉稳的问题，还得从认识自己开始，稳定自己的内核。

倘若你知道自己的喜欢和擅长是什么，你就容易拥有人生使命和清晰的目标，从而过上清醒而自主的人生。

知道自己想要什么，明白个人的定位和坐标，那么就不会轻易被别人带节奏，你的做事节奏更容易稳定下来。

是的，稳定压倒一切。

拥有沉稳气质的人，能成事。