养生已经越来越受到群众的关注，一说到保养，很多人就会想到女性，补血养身什么的，其实作为男性也是需要保养的，男性多喝牛蒡茶补充体力效果可是非常棒的，那么大家知道牛蒡茶的功效与作用是什么吗?喝牛蒡茶的好处是什么呢?下面小编就为大家介绍一下牛蒡茶怎么喝效果好吧。
在了解牛蒡茶的功效之前，我们要先了解牛蒡的功效与作用是什么，这样才能帮助我们更好的了解牛蒡茶的功效。
功效与作用
中医认为，牛蒡味苦、辛，性凉。清热解毒，疏风利咽，消肿。用于风热感冒，咳嗽，咽喉痛，疮疖肿毒，脚癣，湿疹。牛蒡茎叶味甘，用于头风痛，烦闷，金疮，乳痈，皮肤风痒。牛蒡子能疏风散热，宣肺透疹，解毒利咽。用于风热感冒，头痛，咽喉痛，痄腮，疹出不透，痈疖疮疡。
降血压
牛蒡根中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。
减肥
牛蒡可以帮助人们达到减肥的效果，它富含食物纤维，能促进血液循环、清除肠胃垃圾、利于通便、降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，从而达到减肥效果。
美容护肤
牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。
防癌抗癌
牛蒡被誉为大自然的最佳清血剂，它能促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，血小板，强化免疫力，对癌症和尿毒症也有很好的预防和抑制作用。
牛蒡茶功效
介绍完牛蒡我们来看看今天的主角牛蒡茶，除了补肾，牛蒡茶还有哪些惊喜。
《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消，必有一补”的理论。
补肾
牛蒡茶含有一种叫“精氨酸”的成分，能够增强精力，促进荷尔蒙的分秘。对肾虚能发挥很好的效果，其所含的成分能有效改善肾脏的机能。无论男人还是女人，牛蒡都是极佳的养生食品，并且使身体日益健壮，具有显著的补肾功效。
排毒养颜
一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，且效果显著、香味奇特，被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品。
抗癌
牛蒡茶中的“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化，防止癌细胞产生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙是抗癌活性物质。经实验证明，牛蒡甙及木脂素具有明显的抗癌作用。
食用禁忌
整体而言，长期饮用牛蒡茶无害，不过牛蒡性寒，吃太多可能导致腹泻，粗纤维也可能导致消化不良。
1、感冒或营养状态不好时，不适合吃太多牛蒡;
2、肝脏机能严重衰退的病人也不适合纤维太粗糙的饮食;
3、肾脏疾病的患者也不该将牛蒡茶当成每日养生茶饮，牛蒡小菜反倒比较适合。
食疗菜谱
我们都知道牛蒡除了用来泡茶外，还可以当成食材加在日常食用菜肴上，那么接下来几道美味又营养的佳肴献给大家。
牛蒡竹荪枸杞鸡翅汤
材料
牛蒡1根、竹荪6个、枸杞30g、整鸡翅4只;
做法
1、枸杞用清水泡发，洗净备用。
2、牛蒡去皮后，快速放入醋水中浸泡，避免氧化变黑。
3、竹荪入温水浸泡，中途换几次水，待泡发后，切去头部网状物质与根部。
4、鸡翅洗净后整只放入砂锅中，加入足量的水(以没过鸡翅2-3CM为宜)，放入拍破的姜块及葱段，大火烧开后撇去浮沫，调小火，加入牛蒡煲一小时，一小时后放入竹荪和枸杞煲半小时即可。吃的时候在碗内放盐。
功效
清热解毒，润肺止咳。
牛蒡淮山排骨汤
材料
排骨300g、鲜淮山150g、牛蒡200g;
做法
1、排骨剁小段，鲜淮山和牛蒡去皮洗净切厚片;
2、排骨沥干水放入砂锅内;
3、放入鲜淮山和牛蒡片;
4、倒入清水，武火烧开，撇去浮沫，改小火煲90分钟。食用时调入盐即可。
功效
补肾，益气、清热解毒。
爆炒牛蒡丝
材料
牛蒡3根、火腿2根、木耳丝;
做法
1、牛蒡去皮切丝、火腿切丝、木耳丝;
2、葱蒜姜丝炝锅;
3、煸炒火腿丝;
4、放入牛蒡丝同炒，放入适量盐;
5、放入木耳翻炒几下加入适量的醋，即可出锅。
功效
健脾补气，散寒解表。
结语：以上就是为大家介绍牛蒡茶的功效与作用的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了牛蒡泡茶喝都有哪些功效了吧，男人想要体力旺盛，不妨多喝一点牛蒡茶，效果可是非常棒的哦。
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