师兄们好！我是小翠，越来越多的师兄在养生过程中会进行刮痧，它也确实可以起到很大效果。但是人体穴位那么多，刮哪里才是适合自己的呢？小翠特意从网络上为大家整理了刮痧歌，之后大家可以对照自己的实际情况，哪里需要刮哪里——
常刮头，气血流，祛病强身延年寿。
治偏瘫，防中风，醒脑开窍智慧增。
常刮脸，血脉通，祛斑养颜又美容。
治面瘫，防感冒，五官疾病有疗效。
刮颈肩，颈脉通，消除疲劳好轻松。
颈椎病，肩周炎，退热止咳镇咽痛。
刮上肢，调阴阳，阴平阳秘才健康。
防手麻，消肿痛，强心理肺身无恙。
刮腰背，阳脉能，脏腑疾病影无踪。
刮脊柱，督脉通，增强体质免疫增。
刮胸腹，阴经痛，调理脏腑气血兴。
脏腑病，乳腺病，化脂减肥有奇功。
刮下肢，壮筋骨，消除疾患血脉通。
足不麻，腰不痛，关节滑活行如风。
刮全身，经络通，铲除病根正气充。
增免疫，阴阳平，健康幸福乐融融。
（责任编辑/小翠）
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