卵巢，是女性的生殖器官，也是生命延续的重要器官~
说的夸张一点，如果没有卵巢，就没有大千世界，也没有缤纷色彩的人生。
所以，卵巢非常重要~
对于多囊女孩而言，卵巢是否能够排卵，更重要！
卵巢的功能
为什么重要？因为卵巢有两个基本功能：
①产生卵子，并排卵；②分泌性激素。
今天我们讲前面的这个重要的功能：排卵。
从青春期开始，每月有一大批卵泡生长发育，但只有一个卵泡成熟，这个发育成熟的过程大约需要用掉85天的时间，最后排卵。
所以，我们干预的周期，其实也是对应着卵泡的生长发育的周期，生命的延续需要这个重要的功能。
卵巢的另外一个功能是：分泌的性激素，包括雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子；
这些激素和生长因子控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统，可以维持器官的青春和活力。
卵巢是如何排卵的？
那么，卵巢是如何排卵的呢？
卵泡，从一开始的始基卵泡开始发育，经历初级卵泡、 次级卵泡、窦卵泡，最后发育为成熟卵泡。
在这个过程，卵泡也在进行着卵泡的第二个功能：分泌性激素；
当雌激素≥200pg/ml时，雌激素的分泌会达到一个高峰，从而促使下丘脑大量分泌促性腺激素释放激素，诱发LH的分泌峰值，当LH峰值出现后的36小时左右，卵母细胞及包绕它的颗粒细胞会一起排出；
这个过程就是我们所说的：排卵。
一般是两侧卵巢轮流排出，或者一侧卵巢连续排出。
排卵对于我们而言非常重要，卵子排出后，会经输卵管伞部捡拾、再由输卵管的蠕动被运送到输卵管壶腹部，接下去就是等待精子的到来，最终受精。
卵子排出后，剩下的部分就成了黄体，黄体的寿命非常稳定，14天，黄体在位时，可以持续分泌孕激素，作用在子宫内膜，使内膜进一步增殖、分泌营养物质。
等黄体调往后，内膜因为缺乏孕激素的支撑，而痉挛、坏死、剥落、形成月经~
所以，从这里我们也可以反推，排卵，一般发生在下次月经来潮前的14天左右；
而排卵日的前4天和后5天，连同排卵日在内的10天称为排卵期，在这个时期里，如果同房，受孕的概率则会比较高。
如何判断是否排卵？
判断排卵的方法有很多种，我们都需要了解掌握，并且分析自己的排卵情况。
01
月经周期推算法
对于月经规律的女性，排卵一般是在在下次来月经前2周左右（14天）排卵；
我们可以根据自己以前月经周期的规律推算；
但是对于多囊女孩而言，则会个方法就不能准确的推算出排卵期，因为多囊的周期可长可短。
02
基础体温法
女性基础体温也存在周期性的变化，一般在月经后半周期基础体温会升高，能提示已排卵；
对于多囊女孩而言，也一样，如果基础体温有所升高，也预示着本周期可能已经排卵。
对于基础体温，有几点需要注意：
第一，体温上升必须要经至少6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动时测量，而且最好连续监测 。
第二，排卵后，体温一般上升0.3～0.5℃，并且持续14天，这样的体温就叫双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，叫单相型体温。
第三，夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，就不能用这个法判断有无排卵。
03
宫颈黏液法
月经干净后，体内雌激素水平降低，宫颈管分泌的黏液量少，提示非排卵期。
而随着卵泡的发育，雌激素水平不断增高，直到排卵期，黏液分泌量增加，黏液稀薄、透明，拉丝度可达10cm以上，出现这种黏液的最后一天±48小时之间是排卵期。
所以，每个月经期结束后的几天，会出现白带现象，我们可以观察白带的拉丝情况来确定是否在排卵期内。
04
排卵试纸法
排卵前，卵泡不断长大时刺激的促黄体生成素的分泌，当体内黄体生成激素达到峰值后，12~24小时，卵泡就排出来了；
所以，排卵试纸就是通过检测尿液中的LH峰值来预知是否排卵，如果试纸呈现阳性，说明会在一两天内排卵。
但是，因为LH的高峰时间比较短，在排卵前的36小时左右，会出现促黄体素的高峰，并迅速下降；
而对于多囊女孩来说，可靠性较差，因为部分多囊女孩血中促黄体素会持续增高，所以可能会出现持续的弱阳性，无法真正检测到排卵。
05
超声监测法
通过B超监测可以观察到卵泡生长的状况和有无排卵，所以它非常准确，很适合多囊女孩；
但是，这是一个动态的过程，比较麻烦；
因为，B超监测一般需要在月经周期的第9天开始监测（从来月经的第1天算起），一直持续监测到卵泡排出，如果你有充足的时间和条件，那么可以采用这种方法。
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