《清补得法 养血有道－1》
血热、出血、血小板减少、滋阴、清热、凉血
专家：柯微君
侯雅军
您有过流鼻血、牙龈出血的情况吗？专家提示，当身体出现自发性出血时，可能预示着体内存在血热的情况。血热是由五脏的热所造成的，血得热则溢，就造成了出血的情况。血热的主要症状表现见下图。敬请收看国家级名老中医柯微君主讲的《清补得法养血有道》。
现代医学认为出血可能是血小板减少导致的，当遇到反复出血、身上出现莫名的瘀斑时，应去医院做血常规检查血小板数量。专家提示，导致血小板减少的原因有多种，其中包括感染肝炎病毒、滥用抗炎镇痛药、装修中苯含量的超标等。在生活中应尽量减少接触有毒物质。详情请看本期节目。
苍玉潜龙汤中有茅根、藕节两味中药，茅根、藕节具有凉血、止血的作用。专家介绍针对于轻度血热的情况，可用茅根、藕节、麦冬煮水喝，或者将汤汁搭配梨和荸荠榨汁喝，具有滋阴、清热、解毒、凉血的功效，适合于血热、烦躁、大便干燥的人饮用，适应症、禁忌、注意事项等，请收看本期节目。
《清补得法 养血有道－2》 贫血、脾肾不足、健脾补肾、缺铁性贫血、血红素铁、非血红素铁 专家：柯微君 侯雅军 贫血是一个非常普遍的问题，在全球范围内受到贫血影响的人群高达16.2亿人，约占全球人口的四分之一，在我国也有非常高的发病率。但是贫血并不是一个小问题，严重的贫血可能导致心衰等危险情况的出现。此外，贫血也是很多系统疾病的一个症状，忽视了贫血有可能延误病情的发现。 中医将贫血归于“血虚”、“亡血”的范畴，认为贫血应该责之脾、肾。专家提示，贫血的发展有两条途径：一条是从脾不足发展到肾不足（或由肾不足引起脾不足），最终导致脾肾不足的情况；而一些严重的血液疾病（例如再生障碍性贫血），一上来就可能出现脾肾不足的情况。脾不足、肾不足有如下表现。详情请看本期节目。 对于大部分人来说，最常见的贫血是缺铁性贫血，日常生活中需要注意补铁。专家提示，铁元素也是分两种的：容易与血液中的血红蛋白相结合的铁，叫血红素铁，它主要存在与一些动物性的食品中；而不容易被吸收的铁叫做非血红素铁，它主要存在与一些植物性的食品中。所以如果想要补铁的人群，应该适当地多摄入动物性的食品，而素食者可以适当地多摄入富含维生素C的食物，有利于帮助植物性食品中铁的吸收。
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