先完成，再完美！
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文|幸福娃
都说“从今把定春风笑，且作人间长寿仙”，想要长寿，定义要口常笑，心常乐。
看看这7位百岁老人的长寿秘诀，你就清楚自己的生活少了什么，需要什么了。
1. 老Rose100岁
在《泰坦尼克号》里饰演老Rose的女演员，享年100岁。她长寿的秘密，是始终对生活充满希望。
生活有期待，有期望，日子才有奔头。说明人一定要有目标感，生活才会有期盼。
2. 鲍勃·霍普100岁
著名的喜剧演员鲍勃·霍普的长寿秘诀，是每天步行2英里。
看来在所有运动里，步行才是最好的方式。
3. 乔治·伯恩斯100岁
乔治·伯恩斯也是一位喜剧演员，他的长寿秘诀是避免焦虑和压力，经常吃西梅，以及做拉伸运动和散步。
智慧的喜剧演员，剧里逗观众笑，生活也该像他们一样积极向上，让生活充满阳光。
4. 摩西奶奶101岁
很喜欢的画家摩西奶奶，她的长寿秘诀是保持微笑和忙碌，多和年轻人相处，即使到100岁也有追爱的权利，还有爱情滋润。
看来爱情的美好，不仅是荷尔蒙，还有“延年益寿”的效果呀。
5. 路易斯·赖娜104岁
这是蝉联奥斯卡最佳女主角，她在100岁时接受过采访，就表示长寿秘诀是保持好奇心，因为失去好奇心，探知欲就会死亡。
这或许就是返璞归真吧，即使是耄耋之年，也要像孩子一样，去探索未知，生活才会生生不息。
6. 邵逸夫107岁
邵逸夫是中国有声电影开山鼻祖，他的长寿秘诀是保持忙碌和开朗的心情。可见人的心绪对健康的重要性。
邵逸夫还有个生活习惯，就是每天睡前，脚掌旋转64次。脚背是人的第二心脏，一定要保护和呵护好。
7. 詹妮·卡门122岁
这是全球文书上有记录的长寿老人，享年122岁，她的长寿秘诀是对身边发生的一切“免疫”，就是我们说的“屏蔽力”，不管是生理还是心理都一样。
其实，就是“少管闲事”，事不关己高高挂起，所以她到了100岁，还能每天骑自行车，自由自在地生活。
虽然每个人的生活都不一样，各人有各人的活法，但这些长寿老人唯一的一个共同点就是心态好。
人寿命长有很多因素，心态和心情尤为重要，当然适合自己的饮食、睡眠、自律等，符合自己生活规律。
就像网友“ok是只雪纳瑞”的奶奶，目前已经是长寿的百岁老人，精神状态依然硬朗。
这位老奶奶的生活方式，跟很多小年轻很像，她从来不定时定点吃饭睡觉，饿了才吃，困了才睡，经常看她夜里2点多了，还在看电视剧。睡到自然醒，几乎中午才起来。
她的长寿秘诀就是不受任何束缚，自己怎么开心怎么来。
每个人都有一个适合自己的健康养生之道，所以长寿的前提就是规律生活，只要你按照适合自己的方式生活着，健康着，养生着，何愁百岁耄耋呢。
人生不过就是一场体验而已，不管遇到什么事情，让自己永远记住四个字“体验而已”。
分手了又怎样？体验而已；离婚了又如何？体验而已；错过了？也不过是体验而已。
经历过就知道，一切都是体验而已，照样一日三餐，好好过日子。
不管是否长寿，只要每天活出质量，健康快乐就好，适合自己的才是最好的！
都说陪伴是最了不起的相处方式
感恩遇见你
我是幸福娃，我在远方陪着你！
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