有粉丝朋友向我请教,当他给自己定了目标,并且细化到了每天的行动。但是在执行的过程当中,总是因为这事那事耽误,从而完不成当天的既定任务,在断断续续几次后,最终放弃了整个计划,并且认为自己意志力差。而且他连续制定了几个计划,最终都因同样的原因而没有顺利完成,问我要怎么破。但是在实际执行的过程中,真的是每天阅读4小时吗?很显然并不是这样的。可是,当把这些天的阅读时长加总并且平均后,最终在计算之后,每天平均阅读时长大概为4小时。这让我想起来,之前在考驾照时科三的直线行驶,刚开始学习时总是走不直。后来教练说:要想走直,并不是保持方向盘不动就会自动走出直线了,而是需要左右微调方向盘,一会儿向左微调一点儿,一会儿向右微调一点,最终就会走出直线(或相对直线)。之所以会如此,是因为每天都是不一样的,有许多不确定因素在里边,有许多站在当时你意想不到的状况发生,于是你不得不调整当天的行动计划。例如,你晚上没休息好,甚至失眠,第二天脑袋总是昏昏沉沉的,导致第二天的工作效率大为降低,当然影响了阅读时长。或者你某天心情很不好,你和人吵架了,有很多负面情绪,做什么事情都提不起精神来,当然就完不成阅读4小时的计划了。或者你感冒发烧了,能保证当天基本的工作就不错了,阅读不得不往后拖了。或者你最近工作非常忙,每天都早出晚归,需要不断加班加点的工作,晚上回来已经很晚了,阅读任务当然是完不成了。又或者你本来计划好晚上阅读的,可是突然有朋友打电话要过来一起吃饭,一直玩到晚上11点多,回来耽耽误误的,阅读时间是挤不出来了。总之,我们大部分人所制定的计划,基本上都是以比较理想化的环境为基础的,并未充分考虑到未来可能遇到的突发状况。于是,在实际执行的过程中,总是会因为完不成既定的任务而沮丧,可能还会认为是因为自己意志力太差了,所以总是完不成任务,甚至最终放弃。我之前其实就是这样的状态,在几次完不成既定的任务后,干脆就放弃整个计划了。后来,我调整了自己的心态,而且想清楚了,计划无论是长期还是短期,它总是一段时间内的行动总和,不能因为某一天没完成而放弃。某一天少执行了,甚至因紧急事情而根本没有执行,不用过分紧张,其它天补上来就行,保证总的任务在这段时间内完成即可,要把眼光放长远。就像每天平均阅读4小时,某天有很重要的事情耽误了,最终只完成了2小时的阅读,那么改天在比较有空的时候就阅读6小时,这样就把之前的2小时给补出来了。上周你出差去了其他城市,阅读时长少了,那么本周一有空就阅读,把上周少的阅读时长给赶出来。上个月工作超级忙,阅读总时长少了,没有完成既定的任务,那么在这个月,就投入更多的时间阅读。虽然每天的阅读时长不一样,每周的阅读时长不一样,每个月的阅读时长不一样,但最终平均每天的阅读时长只要能够达到4小时即可。这也给了我一个启发:为了完成任务,在比较闲的时候就尽量多阅读,不要在阅读4小时后觉得完成了任务而暂停,要想到未来某天的阅读时长肯定会少于4小时的。说白了就是工作尽量要提前做,一有空闲的时候就尽量多做,这样就可以消化未来的一些不确定性所带来的影响。例如,我连续3天都读了5小时,那么当第4天有紧急任务插队时,其实当天只要阅读1小时的时间,就可以完成这4天平均每天4小时的阅读时长计划。这样就不会因为当天太忙没时间阅读而烦躁,由于你之前额外完成的任务,因此就会比较淡定,总体计划不会被打乱。其实,不仅是阅读,我们在完成其它任务时,也需要有这样的意识。你计划平均每天学习编程1小时,那么你最好在空闲时间多的时候,学习时长要多于1小时,甚至要远多于1小时。你给自己定的目标是每天阅读10页,那么你最好在有空闲、状态比较好的时候,阅读页数多于10页,甚至远多于10页。你给自己定的目标是每天记10个单词,那么你最好在状态好的时候,记的单词数量大于10个,甚至是远大于10个。当这些状况出现时,一是你很可能完不成当天的任务,二是你很可能会因此而责怪自己,觉得自己意志力差,不能按计划执行。可是,当我们事先就意识到这些状况必然会出现,并且采取一定的应对措施来对冲这些突发状况,那么,计划不但能够完成,而且对自己的评价也会更加客观,不会因个别天数没完成而看轻自己。
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